Ազատ բաներ Մոնրեալում - անվճար խորհրդատվություն Մոնրեալում

Մոնրեալի մասին մտածողությունը. Դասերը, հետազոտությունները, զգուշացումները

Մոնրեալի մասին մտածողությունը. Դասերը, հետազոտությունները, զգուշացումները

Սթրեսից դուրս: Ընդհանրացված: Միգուցե ինչ-որ բան է փնտրում, որպեսզի հեշտացնեն քաղաքային կյանքի շղթաները, մինչդեռ շոմանական բյուջեում: Մատչելի հարմարավետություն Մոնրեալում `հնագույն մտքի պրակտիկայի տեսքով, շատ ավելի մոտ է, քան կարծում եք:

Բայց ինչու է մտածում:

Խոհեմության առավելությունները շատ են եւ ավելի անհերքելի են, քանի որ ամպպիկ հետազոտության աճող մարմինը հաստատում է անեկդոտ ապացույցներ, որոնք վկայում են մտածողության դրական ազդեցության սթրեսի նվազեցման մասին, գործելով որպես մտքի եւ մարմնի վրա երիտասարդության աղբյուր:

Խորհիր, որ ավելի կարեւոր է

Ըստ դոկտոր Հերբերտ Բենսոնի, Հարվարդի առաջատար բժշկական կենտրոնի հետազոտողը, բժիշկ այցելության 60-90% -ը սթրեսային բողոքներ են, որոնք վատ են արձագանքում թմրանյութերի եւ / կամ վիրաբուժության: Սակայն մեդիտացիայի կանոնավոր պրակտիկան.

• կարող է նվազեցնել սթրեսի հետ կապված ախտանիշները, ինչպիսիք են անհանգստությունը, դեպրեսիան, սրտանոթային խանգարումները, ստամոքս-աղիքային խանգարումները, բարձր արյան ճնշումը, քրոնիկական ցավը, անքնությունը, սեռական խանգարումները եւ պտղաբերության խնդիրները,
• կարող է նվազեցնել epileptic seizures հաճախականությունը, ծանրությունը եւ տեւողությունը;
• կարող է մեծացնել զգացմունքները կամ զգալ, թե ինչ են զգում ուրիշները:
• կարող է նվազեցնել ագրեսիան եւ բռնությունը.
• կարող է հանգստացնել եւ երջանկություն զգալ.
• կարող է օգնել հաղթահարել հակումները. եւ
• չի երեւում բացասական կողմնակի բարդություններ:

Մտահոգություն Մոնրեալում

Մոնրեալի մեդիտացիան դասեր են երբեմն անվճար, բացելով տարիքային պրակտիկան բոլոր բյուջեների եւ ծագման մարդկանց համար: Եվ սովորելով, թե ինչպես պետք է մտածել, թե հեշտ է, գործնական սովորություն դարձնելը ավելի դժվար է:

Երբեմն մի խումբ միանալը կարող է առաջարկել բավարար շարժառություն, շարունակելու համար: Ստորեւ նշված կենտրոնները գտնվում են Մոնրեալում եւ շրջակայքում եւ առաջարկում են անվճար եւ (կամ) նվիրատվության խորհուրդը:

Սահաջա յոգայի խորհուրդը
Սահաջա յոգայի կոչված մի մեխանիզմ դասավանդելու համար որոշ բժշկական հետազոտություններ առաջարկել են, որ այս «ոճը» կարող է հատկապես օգտակար լինել էպիլեպտիկ բռնկման, ասթման հարվածների եւ մենոպաուսալ ախտանիշների նվազեցման վրա:

Օնլայն դասընթացները մատչելի են ինչպես Մոնրեալում, այնպես էլ անհատական ​​դասընթացների:
Հարեւանություն. Վերդուն
INFO: 1-866-850-YOGA

Ռիգա Կանադա - Մոնրեալի գլխում
Տիբեթյան բուդդայական կազմակերպությունը, որն առաջարկում է երեկույթների խորհուրդը, բաց է բոլոր հավատացյալների համար:
Հարեւանություն . Պլատոն Mont-Royal
INFO: (514) 490-9092

Յոգա այգում
Ձեռնարկված խորհրդածությունը եւ Dharma- ի ելույթը, որը տեղի ունեցավ Յոգայի կողմից, NDG- ի կիրակի առավոտյան այգում: Առաջարկվող նվիրատվություն $ 5: Բոլոր եկամուտները աջակցում են բարեգործական կազմակերպություններին:
Հարեւանություն . NDG
INFO: (514) 712-YOGA (9642)