Louisville- ն հաճելի քաղաք է, կատարյալ վայր, ձեր բակում կամ ձեր պատշգամբում ճաշակի վայելելու համար ... լավ, գուցե ոչ ամեն օր: Փաստը, Քենտուկիի ամառները կարող են տաք լինել: Այսպիսով, երբ տաք է եւ մուգ, դուք կարող եք հետաքրքրվել, թե ինչ անել: Դա կարող է լինել այնքան տաք, դուք պարզապես չեք զգում վառելու վառարանը: Մի անհանգստացեք, մի քիչ պլանավորմամբ, ճաշը կարող է լինել ջերմությունից ազատություն, այլ ոչ թե քրտնաջան, կպչուն բծեր:
Որտեղ կարելի է տեսնել անվճար ամառային ֆիլմեր
Ահա մի քանի գաղափարներ ամառային ճաշի ժամանակ:
Սիրելի տաք եղանակային նախաճաշեր
Զբաղեցնելով նախաճաշերը կարող են զվարճանալ, եթե այցելեք ընկերություն, բայց եթե դա սովորական օր է, լինի դա շաբաթական կամ շաբաթվա առավոտ, երբ ուզում եք ստանալ մի քանի լրացուցիչ ակնարկներ, նախաճաշը հաճախ կարող է լինել արագ եւ հեշտ սնունդ: Մրգերի պտուղներով, մրգի եւ գրանոլայի հետ յոգուրտը մեծ տարբերակ է, բայց ստորեւ մի քանի գաղափարներ են, որոնք ձեռք են բերվել ձեր գնումների ցուցակը սկսելու համար:
- Տավար պանիր `թարմ լոլիկով:
- Ձեր սիրած հացի վրա տարածված ավոկադոն տարածվեց: Ջազը այն կրկնակի կրաքարի եւ աղի աղի հետ:
- Կտրտած ձու: Ամռանը, օգտակար է սառնարանում պատրաստել ձվերը: Կատարել ձու աղցան, կտոր սենդվիչ կամ ավելացնել աղցաններ:
- Smoothies, ամենատարածված տարիքի երեխաների համար: Միավորել յոգուրտը, միրգը, հյութը, մեղրը, կտավատի սերմերը ... ինչ էլ որ ստացաք: Խառնուրդ եւ վայելեք:
- PBJ: Երբեմն դասականը հարվածում է տեղում: Տեղադրել գետնանուշ կարագի եւ դոնդողի հաց, տապակած վաֆլի, bagels կամ crackers: Գուցե դուք նույնիսկ տնային կույտ ունենաք ֆերմերների շուկայում, այնուամենայնիվ, դա շուկայի սեզոն է :
- Գիշերում վարսակի ալյուր: Ok, սա պահանջում էր մի քիչ պլանավորում, բայց դա կարող է լինել համեղ վերաբերմունք արթնանալ: Նախքան քնելու, միացրեք 4 բաժակ ջուր, 1 բաժակ պողպատե կտրված ուտելիքներով եւ մի պտղունց աղով: Բաղադրություն բերեք (գիշերը, այնպես որ այն պետք է լինի մի քիչ սառնարան) Հեռացրեք ջերմությունից: Ծածկեք ձեր վարսակի սալորը եւ թող գիշերը նստեն: Առավոտյան պատրաստ կլինի ուտել: Եթե ցանկանում եք, որ այն ջերմ լինի, զգույշ եղեք ջեռուցման եւ ջուր ավելացնելու դեպքում: Այնտեղից երկինքը սահմանն է, ավելացնել դարչին, հատապտուղներ, բանան, չամիչ, կաթ, մեղր ... ինչ էլ որ լինի քո սիրտը:
Ամառային ճաշի գաղափարներ
Այս գաղափարներից ոմանք կարող են օգտակար լինել կողմնակի ճաշատեսակի համար: Դարձրեք այն ամփոփում ... մրգերի եւ ուտեստների ուշադրության կենտրոնում: Սենդվիչներն ու աղցանները միշտ էլ մեծ տաք ամիսներ են:
- Պիտայի հացը հումուսի հետ: Ավելացրեք բանջարեղեն-բողկ, վարունգ եւ ծիլեր `սիրված կերակուրի համար ընտրված լոլիկ եւ համեմունքներ:
- Լոբով աղցաններ, նեխայի աղցաններից մինչեւ ոսպի աղցաններ:
- Տերեւավոր աղցաններ տեղական ուտելիքներով:
- Iceberg քամել կապույտ պանիրով: Ներդնել ձեր նոստալգիան: Սա սառը թաղանթի կամ կապույտ պանրի աղցանների, կարմիր սոխի, քրոնիկների եւ բեկոնների (եթե ցանկանում եք) դասական խառնուրդ է ցրտաշունչ սառցադաշտի կոճղի վերեւում: Թող ձեր ստեղծագործությունը վտանգավոր լինի:
Ճաշ, Hot Summer Days- ում
Եթե ձեզ դուր է գալիս ճաշ պատրաստելը, հաջողություն ունեք, քանի որ շատերի համար ամռանը գրիլից ճաշի պես ասում է: Բուրգերներից մինչեւ խոզի խաշած քյաբաբը, դրսում պատրաստելը մեծ լուծում է տաք խոհանոցի խնդիրներին: Որ ասում են, ոմանք չեն սիրում աղցանները, բայց դեռեւս տաք կերակուր ունեն: Խնդիր չկա, օգտագործեք դանդաղ կաթսա, որպեսզի խոհանոցը սառը լինի կամ ամրացնի ճաշատեսակը, քան կարելի է մի քիչ ջեռուցվել, բայց չի պահանջվի մոտ 350 աստիճանի ջեռոցում մոտ մեկ ժամ կամ ավելի: Սակայն, լրջորեն, փորձեք ամռանը դանդաղ կաթսա: Գոյություն ունեն շատ ոչ ծանր քացախի բաղադրատոմսեր, դա ժամանակի խնայող խոհանոցային գործիք է, որը կարող է օգտագործվել ավելի քան հարմարավետ սննդի համար:
- Դանդաղ կաթսայի սնունդը հաճախ մտածում է միայն ցուրտ ամիսներին, բայց դա կարող է օգնել նաեւ ամռանը: Պարզապես պատրաստեք ինչ-որ բան ավելի թեթեւ, ինչպես կիտրոնի հավի բաղադրատոմսը: Կամ, եթե դուք բուսակեր եք, օգտագործեք դանդաղ կաթսա, լոբի պատրաստելու, տնային տակոյի գիշերը զուգավորում:
- Սառը լապշա աղցաններ: Դա ամառային խոհարարների համար խթան է, որ արագ սննդի կարտոֆիլը, ինչպես Soba եւ այլ հնդկացորենի արիշտա, իդեալական են ամառային աղցանների համար: Սոուս ստեղծեք, եւ դուք կխփեք բազմությունը:
- Պտտեք այն: Գարնանային գլանափաթեթներ, բյուրեղներ, փաթաթում, լիարժեք հնարավորություն: Մի քիչ նախապատրաստությամբ կարող եք ունենալ բավարար ուտեստ: Մտածեք սպիտակուցի, յուղալի եւ մի քիչ խառնաշփոթի մասին :
Քաղցր մի բան
Անկախ նրանից, թե դա ճաշ կամ ընթրիք է, քաղցր բան է կերակուրը պատրաստելու իդեալական եղանակ: Բնական մրգերից մինչեւ տնական տորթեր, մենք ունենք գաղափարներ ձեր Կենտուկի ամռանը: Եվ հիշեք, օգտվեք թարմ մրգերից, ինչու չէ, աճող սեզոնն այն ժամանակն է, որ հասուն եւ թարմ մրգեր գտնի, փոխարինելով այն ամենը, ինչ մրգերը տեսնում են ժամանակին առավել գրավիչ:
Օրինակ, եթե ելակները մեծ են ձեր այգում, տեղական ֆերմերների շուկայում կամ մթերային խանութում, ազատորեն փոխարինեք դրանք հապալասի, կեռասի կամ որեւէ այլ հատապտուղի համար, որը նշված է ձեր սիրած բաղադրատոմսով:
- Սառեցնել ձեր խաղողը: Դա ավելի հեշտ չէ, քան սա. Ձեր խաղողը դրեց սառնարան, ապա սպասեք: Արդյունքը առողջ սառեցված բուժում է:
- Ես ցնցում եմ, դու փչում ես, մենք բոլորս փչում ենք պաղպաղակի համար: Կա մի պատճառ, երբ արտահայտությունը երբեք դուրս չի գալիս ոճից: Սառը գավաթը պաղպաղակ է ջերմության հաղթելու մեծ ճանապարհ:
Վերեւից մի քանի գաղափարներ են, որոնք սկսում են սկսել: Իհարկե, հիշեք խմեք շատ ջուր: Եվ եթե դուք պարզապես շատ տաք պատրաստել, ոչ ոք չի մեղադրում ձեզ: Հանգստացեք եւ վայելեք ճաշը Louisville- ի զարմանալի ռեստորաններից մեկում: