6 Տորոնտոյի բծերը `առողջ ապուր գտնելու համար դրամապանակի համար հարմար գներով
Առողջ սնունդ չի կարող թանկ լինել: Ճիշտ այնպես, ինչպես ցանկացած սննդի, ձեր որովայնը լրացնելով, ձեր մարմնի համար օգտակար բաներ կարող են լինել ձեր բյուջեում քայքայվելը, բայց դա անպայման պետք է լինի, եթե գիտեք, թե որտեղ եք նայում: Տորոնտոը գտնվում է մեծ ընտրության ռեստորանների տուն, որտեղ դուք կարող եք լավ զգալ այն, ինչ պատվիրում եք եւ ուտում, միեւնույն ժամանակ վստահ լինելով, որ դուք չեք հասնում չափազանց հեռու ձեր դրամապանակին: Անկախ նրանից, թե դուք գտնվում եք վարագույրի փաթեթավորված սաղավարտի, փաթեթավորելու, ապուրի կամ սենդվիչի տրամադրության տակ, ահա թե որտեղից եք լավագույն առողջ սնունդն ուտում Տորոնտոյում:
01-ից 06-ը
Կուպերտ եւ Քիմ
Աղբյուրը `Kupfert & Kim- ից: Instagram.com/kupfertkim Հետեւեք Այս պատահական, բույսերի վրա հիմնված ռեստորանն ունի վեց կետեր, որոնք տեղադրված են քաղաքի շուրջ եւ գրեթե ամեն ինչ անում են զրոյից, սոուսից մինչեւ թթու: Ճաշացանկը փոքր-ինչ տարբերվում է վայրից, սակայն կարելի է ակնկալել առատաձեռն հատվածներ superfood-stacked bowls ձեւով, որոնցից շատերը գտնվում են $ 11-ի սահմաններում: Oaxaca- ն, օրինակ, շաքարավազի, սեւ բզեզի, կալցիայի, ճակնդեղի, եգիպտացորենի, դայիկոնի, կանեփի սերմերի եւ օրգանական տոտիլայի չիպսերի հետ համեմված: Նրանք նաեւ ամբողջ օրվա նախաճաշը մի քանի լրացուցիչ սափրագլուխ ծաղկամանների համար կազմում են ավելի քան $ 8 եւ մխիթարիչ դարչնագույն բրնձի խառնուրդը, որը ծածկված է վեգաների եւ տան կահույքի բեռներով $ 6:
02-ից 06-ը
Հիբիսկուս
Hibiscus Սրճարան: Instagram.com/hibiscus_cafe Hibiscus- ն փոքր եւ հանգիստ ռեստորան է Քենսինգթոն շքեղ շուկայում: Ընտանեկան վեգետատական սրճարանը նաեւ օրգանական եւ սնձան ազատ է: Նրանք մասնագիտանում են քաղցր եւ կծու crepes, որոնք լավ արժանի պատվերի (հատկապես brie եւ pecan կամ այծի պանիր է լոլիկի եւ ռեհան), բայց նրանց աղցան միջոց է գնալ, եթե դուք որոնման արագ եւ մատչելի առողջ ճաշ. Փոքր աղցանը կազմում է 9 դոլար եւ մեծ $ 12, սակայն համը եւ հյուսվածքի փաթեթավորված խառնուրդը պարունակում է մի շարք խոզապուխտ 42 բաղադրիչ, այդ թվում `բրնձի, քաղցր կարտոֆիլի, տոֆուի, կաղամբի, ճակնդեղի եւ քուինայի:
03-ից 06-ը
Մեծ գազարը
Սառը բար տարբերակները մեծ տապակածով: Instagram.com/thebigcarrot Տորոնտոյի հաստատությունը, մեծ գազարը, 1983 թվականից ի վեր օրգանական աճեցված, ոչ GMO եւ էկո-ընկերական արտադրանք է պարունակում: Այնուամենայնիվ, նրանք ունեն նաեւ սրճարան `գազար խոհանոց, որը մատուցում է խոհարարական սննդամթերքի լայն տեսականի, մատչելի գներով: Ընտրության տեսանկյունից նրանք ունեն մեծ աղցան բար, տաք սննդի բար, օրգանական պտղաբուծություն հավի, չորս օրական ապուրներ եւ ճաշացանկ, ընտրելու սենդվիչներ (ստորագրությունը կամ կառուցեք ձեր սեփական) եւ նույնիսկ կառուցեք ձեր սեփական թաքոսները, burritos եւ burrito bowls . Նրանց ստորագրության սենդվիչներից շատերը գնում են 10 դոլար, ինչպես տապակած ընկույզով եւ տապակած ընկույզով, կարմիր սոխով, arugula եւ roasted տանձով:
04-ից 06-ը
Թարմ
Fresh Bowl. Instagram- ը / freshrestaurants Տորոնտոյի տրամադրումը ստեղծագործական բուսակերների եւ ուտեստների հետ 1999 թվականից ի վեր, քաղաքում ընդամենը 4-ը տեղակայված են արդարացված ուտեստներով: Պորտիոնները, անկախ նրանից, թե ինչ եք պատվիրել, էական է, նվազագույնը: Եվ նույնիսկ իրենց փոքրիկ աղցանների փոքր վարկածները եւ բրնձի եւ արիշտա թարմ աղվեսների «երեխայի» տարբերակները լցնում են: Ընտրեք հսկայական ձողիկներ, աղցաններ, սենդվիչներ եւ վերոնշյալ գդալներ: Մանկական չափափորձերը շագանակագույն բրնձի վրա, ինչպես «էներգետիկ» (լցված կոկոսի կարրի սոուսով, մարինացված tofu cubes, curried chickpeas, արեւածաղկի ծիլեր, վարունգ, լոլիկ, կարմիր սոխ, եւ tahini), ձեզ կուղղորդի $ 12.50:
05-ից 06-ը
Աղցան օրեր
Աղցանների տարբերակները Salad Days- ում: Աղցան օրեր Մատչելի աղցանները եւ փաթիլները խաղողի անունն են, որը կոչվում է «Յարվիլում» եւ կոչվում է պարբերաբար զբաղված Սալբերի օր: Ընտրեք տարբեր ծալքներից եւ առատաձեռն աղցաններից կամ ստեղծել ձեր սեփական մաքսային աղցան: Նրանց բոլորը կազմում են 7 դոլար, ոմանց, ինչպես եւ Veggie փաթեթավորումը, hummus փաթեթավորումը եւ հունական աղցան փաթեթավորմամբ `$ 5: Խոշոր աղցանները բոլորը կազմում են $ 9-ը (բոլորը փոքր են $ 5) եւ տարբերվում են սպանախի եւ տանձի աղցանից `հունական աղցանով, խնձորի եւ ճակնդեղի աղցան: Պատվերով աղցանները սկսվում են փոքրիկից մինչեւ $ 5:
06-ից 06-ը
Բոլտ Թարմ Բար
Բոլտ Թարմ Բար: Instagram.com/boltfreshbar Փոքր, գույնզգույն Bolt Fresh Bar երկայնքով թագուհու արեւմուտքում առաջարկում են լցոնման եւ ուտիճի լիցքավորված աղցանների եւ հացահատիկի բլիթներ, որոնք փնտրում են բավականին լավ, իսկական սնունդ, բացասական գին: Հակակարկտային աղցանը, օրինակ, լցոնված է սպանախով, սանրված շագանակով, լոլիկով, փաթաթված գազարով, շերտավոր շերտավոր ճարպով, ծաղկակաղամբով, կարմիր կաղամբով եւ պեպիտաով եւ պատված է մարգարտյա բալզամիկ սոուսով: Բացի $ 12-ին, դուք կարող եք նախագծել ձեր սեփական աղցան, կամ ձեր սեփական հացահատիկի գդալ (ընտրել բրնձի կամ կաղամբից եւ ավելացնել հինգ սափրագլուխներ եւ հագնվելու):