Ինչ պետք է ուտել եւ ինչպես պահել ջերմության մեջ
Անապատի վրա հիմնված արվեստի փառատոնում, սառույցի, ջրի եւ կոֆեինացված խմիչքների վաճառքից ոչինչ չկա, ինչպես կարելի է գոյատեւել փարավոնի շաբաթ: Բացի դրանից, ակնհայտ է, որ շատ ու շատ ջուր է բերում, ինչ պետք է բերվի քաղցին սերմանելու եւ մի օր խաղալով հսկա ավազանի մեջ, որը այրող մարդ է: Հետեւյալ խորհուրդները կօգնեն ձեզ պլանավորել, թե ինչ կերակուր կպատրաստեք ձեր այրվող մարդու համար ճաշ պատրաստելու համար.
Հեռացնել ավելցուկային փաթեթավորում
Այրվող մարդը բոլորն են, արմատապես ինքնավստահ լինելով, ինչը նշանակում է, որ ոչ մի թափոններ չեն ապահովվում: Բոլոր կուտակված թափոնները, որոնք հայտնի են որպես MOOP (տեղից դուրս), պետք է ամբողջությամբ փաթեթավորվեն ձեզ հետ: Սա նշանակում է, որ եթե դուք կարող եք կտրել ձեր թափոնների սերունդը, վստահ եղեք դա անել:
Քայլ առաջինը ձեր սննդամթերքից հեռացնում է ավելցուկային բոլոր փաթեթները: Դուք հացահատիկ եք գնել: Խարիսխի ստվարաթղթե արկղը: Արդյոք կա փափուկ պլաստիկ փաթաթված ձեր տուփի տարրերի շուրջ, որոնք կարող են անտեսվել: Այն ամենը, ինչը լիովին չի նշանակում, թարմ եւ պաշտպանված հացը պահպանելու համար, ինչպես նաեւ այն բանից հետո, երբ դուք ժամանեք Սեւ Ռոք Սիթի: Ստուգեք Աղբահանության սերնդի կրճատման ավելի շատ եղանակների համար Այրվող մարդու կայքում պատրաստման ուղեցույցը:
Ժամանակին եփեք եւ միկրոալիքային վառարան կամ ջեռոցում
Playa- ում լավ ուտելու լավագույն միջոցն այն է, որ եփել, ապա վակուումային կնիքը կամ նախապես պատրաստել ճաշը:
Սննդամթերքներ, ինչպիսիք են հնդիկի կորերը, ծխախոտով ուտեստները, ինչպես ոլոռն ու գազարը, որոնք լավ են սառեցում, եւ նույնիսկ սառեցված ապուրները կարող են մեծ դիետայի կեռ:
Խուսափեք թանկարժեք ջուրը օգտագործելուց `պատրաստելով մակարոնեղեն, երբ BRC- ում: Ժամանակին եփեք, տեղադրեք Ziploc պարկերի մեջ, ապա միկրոալիքային վառարան կամ շոգեխաշատ:
Վերջին բանը, որ դուք կզգաք, երբ անում եք, երբ այրվող մարդը ժամերով պատրաստում է: Արդյոք դա ժամանակից շուտ է տանը, այնուհետեւ շտապեք:
Թափահարել տան տերերին
Թարմ մրգեր եւ ուտեստներ նման բաներ են, բայց նրանք չոր ջերմությամբ փչանում են: Խնձորը կկանգնեցնի ամենաերկարը, իսկ նարինջն ու շաքարավազը նման բաներ արագ են կորչում: Առաջնահերթ է սննդակարգի ուտելուց առաջ, նախքան վատանալը: Հիշեք, դուք չեք կարող հեռու նետել, այնպես որ ամեն ինչ վատ է, կպահանջվի ձեր վրանում կամ RV- ում:
Նյութերը, ինչպես հում մսի, նույնպես ընդհանուր առմամբ դժվար է բերել: Barbecues կարող է շատ զվարճալի է playa, բայց լավագույն կազմակերպված եւ իրականացվում է ջերմաստիճանի դուրս սառեցված meats. Այն բավականին տաք է, որ դրանք շատ արագ ջերմացնեն: Նախապես պատրաստված տաք շունն ու բուրգերը, որոնք կարող են արագ վերածվել գրիլին, նույնպես մեծ ընտրություններ են
Առաջին մի քանի օրվա ընթացքում հացն ուտեք
Քանի որ BRC- ն այնքան չոր է, հացը ձգտում է բավականին արագ շեղվել: Flat breads նման naan կամ pitas կպահպանվի մի քիչ ավելի լավ, ինչպես ծանր հացերը լի ընկույզ եւ ձավարեղեն: Սենդվիչները մեծ են եւ հեշտ է դարձնել խաղադաշտում, բայց վստահ եղեք այն բաները, որոնք կկորցնեն չոր առաջինը: Ոչ ոք չի սիրում հին գետնանուշ կարագ եւ ժելե սենդվիչ:
Սոյայի կամ նուշ կաթ բերեք, ոչ թե կովի կաթը
Ամենավատ հոտերից մեկը փչացած կաթն է, այնպես որ, եթե մտածում եք առավոտյան հացահատիկ ունենալը, բերեք կաթնամթերքի փոխարինող, որը երկար կտեւի եւ կվիրավորի ձեր այրման ամբողջ ընթացքում: Բաղադրյալ կաթը բավականին լավ է ուտում, եւ որպես կովի կաթի մեծ փոխարինում է հացահատիկի, սուրճի եւ թեյի մեջ: