Առաջին օգնության հավաքածուն ձեռքին պահելը միշտ լավ գաղափար է, թե տանը, թե աշխատանքում, թե մեքենայում: Հատկապես կարեւոր է ամեն անգամ, երբ մեկնում եք արտերկիր, եւ անհրաժեշտ է, եթե դուք պատրաստվում եք Աֆրիկա մեկնել: Աֆրիկան հսկայական մայրցամաք է, եւ մատչելի բժշկական օգնության որակը տարբերվում է, կախված այն բանից, թե որտեղ եք գնում, եւ ինչ եք անելու այնտեղ, երբ դու այնտեղ ես:
Այնուամենայնիվ, աֆրիկյան արկածների մեծամասնությունը ներառում է առնվազն մի քանի անգամ գյուղական վայրերում, որտեղ ձեր մուտքն բժշկի կամ նույնիսկ դեղատան համարվում է սահմանափակ:
Սա հատկապես ճիշտ է, եթե դուք պատրաստվում եք ինքնուրույն ճանապարհորդել , այլ ոչ թե շրջայցով:
Որպես հետեւանք, կարեւոր է, որ դուք կարողանաք բուժվել ինքներդ ձեզ, թե դա ինչ-որ փոքր բաների համար է (ինչպես ամենօրյա խառնաշփոթ եւ կրճատումներ): կամ ինչ-որ բան մեծ է (նման տենդի առաջացման): Այդպես ասելով, կարեւոր է հիշել, որ առաջին օգնության հավաքածուը միայն նշանակում է միջնորդական լուծում ապահովել: Եթե դուք տառապում եք ծանր հիվանդությունից, մինչդեռ Աֆրիկայում, հնարավորինս արագ դիմեք պրոֆեսիոնալ բժշկական ուշադրությանը: Աֆրիկյան հիվանդանոցներում պայմանները հաճախ շատ են տարբերվում Արեւմուտքի հետ, բժիշկները, ընդհանուր առմամբ, իրավասու են, հատկապես այն դեպքերում, երբ խոսքը մալարիայի եւ դենգայի ջերմության նման տրոպիկական հիվանդությունների մասին է:
Ստորեւ դուք կգտնեք բոլոր կետերի համապարփակ ցանկը, որը դուք պետք է հաշվի առնեք, ներառյալ ձեր Աֆրիկայի ճանապարհորդական առաջին օգնության հավաքածուը: Ոմանք կարող են լինել միայն որոշակի շրջաններ (օրինակ, մալարիայի դեղամիջոցը, որը բացառապես պահանջվում է մալարիայի երկրներում):
Ուրիշները կարեւոր են, անկախ նրանից, թե որտեղ եք ղեկավարվում: Եթե արդեն չեք արել, մի մոռացեք ստուգել ձեր պատվաստանյութերը ձեր առաջիկա արկածախնդրության համար, քանի որ դրանք նախապես պետք է կազմակերպվեն:
Առաջին օգնության փաթեթավորման ցուցակ
- Դեղատոմսով դեղեր . Եթե ներկայումս դեղատոմսով դեղեր եք ընդունում, համոզվեք, որ ձեզ հետ համապատասխան մատակարարում կատարեք: Կախված այն բանից, թե ուր եք գնում, դժվար է գտնել փոխարինումներ, եթե ճամփորդում եք:
- Մալարիայի դեղորայք. Եթե ճանապարհորդում եք մալարիայի տարածք, կարեւոր է, որ դուք հակառակի մալարիայի պրոֆիլակտիկա եք կատարում: Առկա են մի քանի տարբեր տեսակներ `խնդրեք ձեր բժշկին, որն առավելագույնն է ձեզ համար եւ ճանապարհորդող տարածքի համար:
- Հակաբիոտիկների դեղատոմսեր. Վարակությունները կարող են աներեւակայելի ցավոտ լինել, եւ եթե դուք հեռու չեք բժշկի վիրաբուժությունից կամ հիվանդանոցից, դուք կկարողանաք բուժել դրանք: Ձեր բժիշկը տանը պետք է կարողանա սահմանել ընդհանուր հակաբիոտիկ, որը կարող է բուժել բազմաթիվ հիվանդությունների:
- Հակաբիոտիկային դեղամիջոցներ. Ուղեւորների աղետը Աֆրիկայում տարածված տառապանք է, եւ սովորաբար այն վարվում է առանց բժշկական օգնություն պահանջելու: Այնուամենայնիվ, հակադիաբետիկ դեղամիջոցը (օրինակ `loperamide) հարմար է այն երկար մեքենայի, ավտոբուսի կամ գնացքի վրա:
- Oral Rehydration Salts: Սրանք օգտագործվում են փոխարինելու լուծարման արդյունքում կորցրած հեղուկների փոխարինումը, դրանով կանխելով ջրազրկումը: Եթե ձեր ուղեւորության վերջում մնացել եք, թող նրանց մեկին, ով կարող է օգտագործել դրանք տեղական վայրերում, քանի որ ջրազրկումը Աֆրիկայում սովորական մարդասպան է:
- Յոդային պլանշետներ. Եթե դու ծեծված երթուղուց դուրս եք գալիս առանց շշալցված ջրի, ուրեմն յոդի տախտակները օգնում են խմել կամ փորել ջուրը խմելու համար: Նրանք լավ չեն համտեսում, այնուամենայնիվ, բերում են փոշիացված միրգային հյութ, որն օգնում է նրանց ավելի հաճելի դարձնել:
- Ներարկիչներ եւ ստերիլ ասեղներ. Շատ հիվանդանոցներ այժմ օգտագործում են ստերիլ ասեղներ, բայց եթե մտահոգվեք, հաշվի առեք ձեր սեփականությունը (հատկապես եթե դուք մտադիր եք այցելել բացառապես աղքատ կամ գյուղական վայրեր): Մաքուր ասեղները օգնում են ՄԻԱՎ / ՁԻԱՀ-ի հետ կապված մայրցամաքում վարակի կանխարգելմանը :
- Հակաբիոտիկները. Արտասահման մեկնելիս, երբեք չգիտեք, թե ինչ կարող է լինել ալերգիկ: Հակաբիոտիկները օգնում են նվազեցնել ալերգիկ ռեակցիաները եւ գալիս տարբեր ձեւերով: Եթե դուք ունեք ծանր ալերգիա, որը պահանջում է EpiPen- ի օգտագործումը, համոզվեք, որ այն ձեզ հետ:
- Հակաբակտերիալ բժշկություն. Կաթվածներ եւ ախտեր արագորեն վարակվում են Աֆրիկայում, հատկապես, եթե դուք ինչ-որ տեղ տեղակայում եք արեւադարձային: Ուստի կարեւոր է հակաբակտերիալ կրեմ, փոշի կամ քսուք, մինչդեռ հակասեպտիկ ձեռքի գել կամ ձեռքի ափսեները նույնպես օգնում են դադարեցնել վարակի տարածումը:
- Ջերմաչափ: Աֆրիկայի ավելի շատ լուրջ հիվանդությունների (ներառյալ մալարիան, դենգային տենդը եւ դեղին ջերմությունը) շատերը նշվում են բարձր ջերմաստիճանի պայմաններում: Ձեր հետ պատշաճ թվային ջերմաստիճանի անցկացումը դյուրինացնում է տենդերի առաջացման ախտորոշումը:
- Հոտազերծիչ միջավայրը. Վերը հիշատակված բոլոր հիվանդությունները փոխանցվում են մոծակների (ինչպես նաեւ մի շարք այլ հիվանդությունների): Օգնեք նվազեցնել վարակի վտանգը, օգտագործելով միջատներին: Առավել արդյունավետ ապրանքանիշեր են DEET- ի օգտագործողները:
- Painkillers եւ հակաբորբոքային միջոցներ. Համոզվեք, որ փաթեթավորեք ամենօրյա դեղամիջոցները, որոնք օգնում են ձեզ հետ վարվել ընդհանուր ցավերի եւ ցավերի հետ (օրինակ, Ասպիրին, Թիլենոլ): Եթե անպաշտպան չթողնեք, նույնիսկ պարզ գլխացավանքն է, որ ձեր արտերկրյա ժամանակահատվածը տխուր է դարձնում:
- Sun Block & Aloe Gel: Աֆրիկա է աշխարհի ամենաշոգ վայրերից ոմանք, ուստի արեւի բլոկը կարեւոր է արեւայրուկի կանխարգելման համար: Եթե այրվում եք, ալոե գելն օգնում է նվազեցնել անհարմարությունը եւ հանգստացնել մաշկի վնասված բջիջները:
- Հիմնական առաջին օգնության տարրեր. Դրանք ընդգրկում են այն բոլոր այն բաները, որոնք դուք կարող եք անհրաժեշտ բուժել աննշան վնասվածքներ, այդ թվում `գամասեղներ, Band-Aids, gauze, մկրատ, անվտանգության կապում, սոսինձ ժապավեն, Q- խորհուրդներ եւ պինցետներ (ցավոտ բեկորներ հեռացնելու համար):
- Հիմնական դեղեր. Սրանք ձեր կենցաղային կեղեւներն են եւ կախված կլինեն այն բանից, թե ինչ հիվանդություններ եք դուք հատկապես հակված: Օրինակներ ներառում են միջնորդության հիվանդության դեղահատերը, decongestants, կոկորդի lozenges, հազի դեղեր եւ հակահայկական fungal քսուքներ:
Ճանապարհորդական ապահովագրություն
Այն դեպքում, երբ դուք չեք կարող ինքնաբավարարել, դուք կարող եք ունենալ պրոֆեսիոնալ բժշկական օգնություն: Աֆրիկյան շատ երկրներ ունեն պետական հիվանդանոցներ, որտեղ կարելի է անվճար բուժում ստանալ, բայց դրանք հաճախ անզգայացնող, վատ սարքավորված եւ անթույլատրելի են: Լավագույն տարբերակն այն է, որ բուժումը մասնավոր հիվանդանոցում գտնվի, բայց դրանք թանկ են, եւ շատերը չեն բուժում հիվանդներին, առանց կանխավճարի կամ ապահովագրության ապացույցի: Հետեւաբար, պարտադիր է ճանապարհորդության համապարփակ ապահովագրությունը:
Այս հոդվածը թարմացվել է եւ վերանայվել է Jessica Macdonald- ի կողմից 2016 թ. Հոկտեմբերի 18-ին:
Աֆրիկյան ճանապարհորդության մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար հետեւեք ֆեյսբուքյան ֆեյսբուքյան էջին Ա ուղով ուղեւոր ուղեցույց: