Ինչ գիտեք, նախքան ճանապարհորդելը դեպի լեռները

Աշխարհի ամենագեղեցիկ տեսարաններից ոմանք գտնվում են բարձրության վրա կամ անապատում: Կալիֆոռնիայում, Սիերա նեվադա լեռներում, կարող եք գնալ ավելի քան 10,000 ոտնաչափ բարձրություն կամ գնալ աշխարհի ամենաթեժ վայրում, անապատ, որը զգում է, որ դա ամռանը կրակի վրա է: Եթե ​​դուք պատրաստվում եք բարձր կամ չոր վայրեր այցելելուց, այս ստուգաթերթիկը կօգնի ձեզ պահել հարմարավետ եւ անվտանգ:

Պայքարեք չորությունը, երբ ճանապարհորդում եք

Օդը շատ սարսափելի է սարերում, քան ծովի մակարդակից, եւ անապատը չորանում է:

Վերցրեք այս երկայնքով `հարմարավետ մնալու համար.

Saline ռնգային սանրվածքս. Չոր քթի մեմբրանները ոչ միայն անհարմար են, այլեւ կարող են առաջացնել քիթի արյունահոսություն: Այս գերշահագործման միջոցի մի քանի սպիտաները կարող են շատ բան անել: Մի շփոթեցրեք շնչառական լակի հետ լակի ցնցուղի տակ, ինչը կարող է ավելի վատ բաներ անել: Դուք փնտրում եք այնպիսի նյութեր, որոնք աղի ջուր են եւ այլ բան:

Extra-Strength Moisturizers: Դուք կարող եք վերցնել ձեր կանոնավոր moisturizer եւ լոսյոն, բայց դուք կարող եք ցանկանում ինչ - որ բան ավելցուկային փոխարեն: Ձեզ նույնպես պետք է moisturizer ձեր շուրթերին. Դուք կարող եք ստանալ երկուսն էլ ստանալով բարձր SPF sunscreen:

Արհեստական ​​արցունքներ. Tuck մի քանի փաթեթներ արհեստական ​​արցունքներ ձեր պայուսակ կամ գրպանում պահել ձեր աչքերը խոնավ: Ոչ միայն օդը չոր է, բայց քամին կարող է պայթել, ինչը ավելի վատ է դարձնում:

Ջրի շիշ օպերատորը. Եթե ​​մտադիր եք զբոսնել, կամ նույնիսկ եթե չես կարողանում, չոր օդը ձեզ սովորականից ծարավ է դարձնում: Եթե ​​դուք բերեք ջրի շիշ օպերատոր, ապա ավելի հեշտ կլինի վերցնել:

Կրճատեք թափոնները, բերեք նաեւ շիշ:

Պաշտպանեք արեւի դեմ

Բարձր SPF Sunscreen: Արեւի ճառագայթները ուժեղ են բարձրագույն բարձրություններում, որտեղ ավելի քիչ օդը ներծծելու համար: Ինչ եք սովորաբար օգտագործում, բերեք ինչ-որ բան ավելի ուժեղ: Եվ մի մոռացեք արեւի պաշտպանությունը շուրթերի համար:

Hat հետ Wim Brim: Բեյսբոլի գլխարկը կլինի երանգ ձեր երեսը, բայց ոչ ձեր վիզը:

Դու ավելի լավն ես գլխարկի մեջ, որը ամբողջությամբ կախված է:

Արեւային ակնոցներ. Ուժեղ արեւի լույսը կարող է ազդել ձեր աչքերի վրա, որքան ձեր մաշկը: Դա հեշտ է մոռանալ արեւային ակնոցները, հատկապես, եթե դուք գիշերը հեռանաք: Գտնել միջոցներ, հիշեք դրանք կամ փաթեթավորեք պահեստային զույգ:

Անապատի մասին իմանալը

Թեեւ որոշ անապատի արարածներ պարզապես տհաճ են, մի քանիսը կարող են լինել շատ ավելի շատ խնդիրներ, եթե դրանք ձեզ քիչ են: Դա չի խանգարում պարզել, թե ինչպես պետք է առաջին օգնությունը տալ օձի կծում: Կալիֆորնիայում դիտելու մեր ամենավտանգավոր անապատի արարածներն են Մոջավեի անապատի Sidewinder Rattlesnake, Gila Monster եւ Mojave Green Rattlesnake:

Չնայած այն բանին, որ կարող եք մտածել, թեթեւավոր, երկարատեւ բամբակյա վերնաշապիկը կպահի ձեզ ավելի սառը, քան տանկի վերեւում, քանի որ այն երանգ է տալիս ձեր մաշկը:

Սառեցնող պարանոցի օգնությունը. Ջուրը ներծծող գելով լցված, այս խողովակները զովացնում են գոլորշիացումը: Դուք պարզապես ներծծում եք դրանք ջրի մեջ եւ կապում ձեր պարանոցի շուրջը: Նրանք վաճառվում են բազմաթիվ սպորտային ապրանքների խանութներում կամ առցանց մանրածախ առեւտրով զբաղվում են «գելային պարանոցի» համար:

Բռունցքները բերեք կտրուկ կետով. Կակտուսը կարծես թե գողանում է եւ ձեր մաշկի մեջ գոտիներ է տալիս, երբ չեք նայում:

Դիտեք ձեր տեսախցիկի սարքավորումները. Sagebrush յուղերը կարող են խաթարել տեսախցիկներ եւ եռոտաններ: Բերել ինչ-որ բան, օգտագործելու համար ամեն ինչ անելու համար:

Իմացեք բարձրության հիվանդության մասին

Երբ ձեր մարմինը չի կարող հարմարվել բարձրության կտրուկ փոփոխություններին, կարող է դանդաղեցնել հիվանդությունը: Այն առաջացնում է շնչառական խնդիրներ եւ հեղուկի կուտակում: Վիճակը ծանր լեռներ բարձրացող մարդկանց համար խնդիր չէ: Այն կարող է առաջանալ այնքան ցածր, քան 6,500 ոտնաչափ: Ախտանիշները կարող են սկսվել ցանկացած ժամանակ, երբ բարձրության փոփոխությունից հետո առաջին երեք օրվա ընթացքում: Բարձրության հիվանդությունը կարող է մահացու լինել, եւ դուք պետք է իմանաք դրա ախտանիշները եւ ինչ պետք է անեք, եթե դուք զգաք տուժած:

Մտածողության խանգարումը լեռների ճանապարհին

Եթե ​​դուք շարժվում եք բարձունքի բարձրության վրա, ապա հավանաբար կավարտվի ոլորուն ճանապարհներով: Եթե ​​դուք ընդունակ եք շարժման հիվանդության եւ վարորդական վկայական ունենալու դեպքում, անիվը առնվազն կլուծի խնդիրը: Կամ գոնե այն ինձ համար:

Ձմռան բարձր բարձրության վրա

Որոշ պայմաններում, Կալիֆորնիայում, պահանջվում են անվադողերի շղթաներ (նաեւ անվանում են «անվադող քաշի սարքեր»):

Դուք, ամենայն հավանականությամբ, պետք է դրանք I-80-ում Sacramento- ի եւ Reno- ի միջեւ եւ ԱՄՆ-ի 50-ամյակի վրա, Lake Tahoe- ի եւ Sacramento- ի միջեւ: Դրանք նաեւ երբեմն պահանջվում են 58-ի միջեւ, Bakersfield- ի եւ Mojave- ի միջեւ, I-15- ը, Վիկտորվիլ եւ Սան Բերնարդինոն եւ I-5-ը, Լոս Անջելեսի եւ Բակերսֆիլդի միջեւ:

Կալիֆորնիայի օրենքները, թե երբ եւ որտեղ դուք պետք է ձյուն շղթաներով, բարդ է, եւ դժվար է գործնական պատասխան գտնել, բայց ես ձեզ համար բոլոր հետազոտություններն եմ արել: Ահա թե ինչ պետք է իմանաք Կալիֆորնիայի օրենքների մասին անվադողերի մասին :

Ձմռանը լեռները գնալուց առաջ միշտ լավ գաղափար է, որ ներկա ճանապարհային պայմանները ձեռք բերեք: GPS- ը եւ երթեւեկության հավելվածները կարող են օգնել, բայց դուք կարող եք նաեւ ստանալ արժեքավոր տեղեկություններ տրանսպորտի վարչությունից Կալիֆորնիայի ճանապարհային պայմանների մասին: