Լինելով լյուքս ՍՊԱ-ում

Սպա-նյարդայնությունը կարող է որոշակի անհանգստություն եւ շփոթություն առաջացնել, հատկապես եթե առաջին անգամ եք գնում: Ամենամեծ հարցերը, կարծես, թափվում են մերկության շուրջ, հատկապես ` մերսող թերապեւտը կտեսնի ձեր մարմինը մերկ: Պատասխանը «ոչ» է, առնվազն ԱՄՆ-ում եւ առավելագույնը առողջարանային սպա եւ ուղիղ սպա , Կանադայում, Մեքսիկայում եւ Կարիբյան ծովում: ԱՄՆ-ը, մասնավորապես, խիստ է զրպարտության մասին, ինչը նշանակում է, որ մարմինը ծածկված է թերթի կամ մեծ սրբիչով:

Միայն մարմնի մի մասը, որը աշխատում է, բացահայտվում է:

Սպա ցնցուղ ֆոբիա # 1. Վախենալով դատելուց

Մեկ այլ մտահոգություն կա `վախը, որը դատվում է մարդու մարմնից: Հանգստանալով, որ մերսման թերապիստներն այն մասնագետներն են, որոնք օգտագործվում են բոլոր տեսակի մարմինների հետ աշխատելու համար, եւ նրանք առավել հետաքրքրված են ձեր մկանային հյուսվածքի վրա:

Այլ մարդիկ գնում են դեպի մյուս ուղղությունը, սպա ստվերով: Նրանք չեն հասկանում, թե ինչու չեն կարողանում դիմել, առանց թերթի ծածկված: Նրանք ասում են, որ այդպես ավելի հարմարավետ են, եւ սեռական չէ: Դե, դուք կարող եք ավելի հարմարավետ լինել առանց թերթիկի, սակայն առավել թերապեւտիկները չեն: Թղթապանակը վերցնելը (կամ խնդրելով դրա մասին թերապեիստին) սովորաբար վատ վարք դրսեւորում է:

Նվիրվածության հանդեպ ավելի հանգիստ վերաբերմունք

Դուք կարող եք գտնել ավելի հանգիստ վերաբերմունքի մերձափնյա հանդեպ որոշ տաք աղբյուրների կամ հանքային աղբյուրների խողովակներով, ինչպես տասը հազար ալիքներ, Սանտա Ֆեում, ՆՄ

կամ Էնալեն Բիգ Սուրում, Կալիֆորնիա: Բայց բուժման սենյակում որեւէ անկարգություն ակնկալեք: Նույնիսկ Palm Springs, Կալիֆորնիայի հագուստ-օպցիոնալ առողջարանային ծովային ծով, օգտագործվում է իր սպա-խնամքի ընթացքում մերսման ժամանակ:

Եվրոպական սպա-նները զգալիորեն ավելի հանգիստ են նյարդային վերաբերմունքի մասին, այնպես էլ բուժման սենյակում եւ համանախագահների կողմից կազմակերպված համաշխարհային ժամերին:

Սրանք առասպելական հավաքածուներ են, սաունաներ, հովանոցներ եւ սառույցների սենյակներ, հաճախ տաք աղբյուրների մի մասը: Գերմանական լողավազաններում , բոլոր տարիքի մեծահասակները, իրենց ծաղիկներով , վայելում են առանց ինքնագիտակցության: Ամերիկացի սպա-տիների զգալի տարբերությունն այն է, որ նույնիսկ տղամարդկանց հետ միասին նստած նստարանին նստելը կարող է անհարմար լինել ոմանց համար:

Սպա լվացքատուն, տիպիկ ամերիկյան սպաում

Նախ, դուք սովորաբար փոխվում եք հագուստի եւ հողաթափերի մեջ կանանց կամ տղամարդկանց սրահներում: Երբեմն խոշոր շքեղ խոհանոցներում կան մասնավոր փոփոխվող սենյակներ, որտեղ դուք կարող եք հանել եւ սահեցնել ձեր հագուստը: Ավելի շուտ, դուք նույն ժառանգությունը կունենաք նույն սեռի այլ մարդկանց հետ: Որոշ օրը սպա եւ շղթաներ, ինչպիսիք են Մասաժ Envy- ն, չունեն դարակներ, այնպես որ դուք վերցնում եք ձեր հագուստները բուժման սենյակում եւ սահում թերթի տակ:

Արեւմուտքում գտնվող հանգստյան խոհանոցները սովորաբար ունեն գոլորշու սենյակներ, սաունա եւ տաք լոգարաններ առանձին տղամարդկանց եւ կանանց փոփոխվող տարածքներում: Դուք կարող եք նեղ լինել, փաթեթավորեք սրբիչով կամ լողազգեստով: Գոլորշու կամ սաունայի մեջ դուք կցանկանաք մի սրբիչ բերել, նստելու կամ սահելու համար, սանիտարական նպատակներով:

Երբ դուք ձեր հագուստով եք, ձեր թերապեւտը կստանաք սպասարկվող տարածքից (հաճախ անվանումով Quiet Room կամ Meditation Lounge): Սա առանձին է տղամարդկանց եւ կանանց համար կամ համախմբված, կախված սպաից:

Ոմանք նույնիսկ առաջարկում են երկու տարբերակ:

Նյութաբանություն բուժման սենյակում

Ձեր նշանակման ժամանակ մերսման թերապեւիչը գալիս է լաունջ, կոչ է անում ձեր անունը եւ ձեզ տանում է բուժման սենյակ, երբեմն զրուցում է ճանապարհին: Սենյակում նա պետք է հարցնի ձեզ մտահոգությունների մասին եւ ձեզ հստակ հրահանգներ տա սեղանի հագուստի վրա հագնվելու մասին, որտեղ այն կախել է, վերեւ կամ ներքեւ, եւ ապա թողնել սենյակը: Թերապեւտը ձեզ ժամանակ կտա, որպեսզի սեղանին հասնեք, ապա թակեք եւ հարցրեք, թե արդյոք պատրաստ եք նախքան մտնելը:

Ընդհանրապես դուք մերսման ընթացքում նեղ եք, բայց միշտ ծածկված եք թերթերով: Մարմնի մասում միայն մարմնի մաս է հայտնաբերվել: Երբ ժամանակն է շրջանցել, թերապեւտը պահում է թերթիկը եւ նայում է այնպես, որ դուք ծածկված եք, երբ անցնում եք:

Դուք կարող եք հագնել ներքնազգեստ, եթե դուք լիովին nudity է անհարմար, բայց դա նշանակում է, որ թերապեւտը չի կարող աշխատել gluteus maximus եւ hip հավելվածների մեծ մկանները, որոնք հաճախ խնդիրներ են ունենում:

Բայց ինչ էլ որ լինի, դուք ինչ պետք է անեք:

Սպա բուժում, որոնք չեն պահանջում լյուքս

Եթե ​​դուք նյարդայնանում եք Սպա ստարտադրության մասին, սկսեք դեմքի վրա , որտեղ էսթետիկը միայն շոշափում է ձեր գլուխը, զենքերը, ուսերը եւ երբեմն ոտքերը: Կան նաեւ մերսման ոճերը, որտեղ դուք լիովին հագեցած եք, ինչպես Թայերենի մերսում եւ ռեֆլեքսոլոգիա: Ռեֆլեքսոլոգիան այստեղ ավելի անվտանգ ընտրություն է, քանի որ Թայերենի մերսումն ընդգրկում է որոշ դիրքեր, որոնք կարող են զգալ նույնիսկ ավելի շուտ, քան պարզ շվեդական մերսում: Եվ դա կարող է լինել ինտենսիվ փորձ, նույնիսկ փորձառու սպա-գնորդների համար: Կա նաեւ mani-pedi տարբերակը:

Դուք կարող եք խուսափել SPA-բուժումից

Մտածեք երկու անգամ մարմնի բուժում ստանալու մասին, ինչպիսին է աղի փայլը կամ Vichy ցնցուղը, եթե դուք անմոռանալի է սպա նիհարություն: Դու ավելի հավանական է, որ որոշակի պահին ենթարկվեք: Շատ spas- ն առաջարկում է մեկանգամյա հագուստներ մարմնի բուժման համար: Երբեմն դրանք ընտրովի են, եւ երբեմն սպաը պահանջում է դրանք կրել:

ՍՊԱ-ն կարող է պահանջել, որ հագեցած լողազգեստը կամ միանգամյա օգտագործման կարճամետրաժները ջրաբուժության բուժման ընթացքում: (Սա հատկապես ճիշտ է տղամարդկանց համար): Կանայք հաճախ թույլ են տալիս ընտրել, բայց դուք պետք է հարմարավետ լինեք այն մտքի հետ, որ թերապեւտը ինչ-որ պահի կտեսնի ամեն ինչ:

Լեգիտիմ սպաները չեն առաջարկում երջանիկ ավարտեր եւ դա լուրջ խախտում է ՍՊԱ կանոնագրքի `խնդրելու համար: Եթե ​​գնաք այնտեղ, ապա թերապեւտը իրավունք ունի վերջ տալ մերսքին: