Հոգեբանություն, ակումբներ եւ ստուդիաներ, որոնք ձեզ սիրում են
Թեեւ շատերն ընտրում են հունվարի սկիզբը, առողջանալու համար աշխատելը, կարող ես որոշել, որ ավելի լավ հոգ տանեք ինքներդ ձեզ տարվա ցանկացած պահի: Մեծ Sacramento տարածաշրջանը ունի բազմազան զանգվածային ֆիթնես տարբերակների անձնական դասընթացավարներից մինչեւ մասնագիտության իրականացման հնարավորություններ: Ինչ էլ որ նախատեսեք անել, պետական կապիտալում տեղավորելը պարզ եւ մատչելի է:
Ավանդական մարզաձեւեր `նոր հեռանկարով
Sacramento- ը հայտնի է իր հետաքրքիր դեմոգրաֆիկով, որոնք այս ուղղությունները դարձնում են իդեալական մշակման կետեր, ովքեր ցանկանում են ստանդարտ դասընթացներ առանց սովորական հաճախորդների:
Մարմնամարզության ֆիտնես
Ֆիթնեսի ամբողջական մոտեցումով Bodytribe հպարտանում է իր ինտենսիվությամբ `ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ մտավոր: Ուժեղության, բարեկեցության եւ այլ անձանց հետ հարաբերությունների բարձրացման միջոցով մարզադահարկները կարող են ընտրել տարբեր դասերի միջեւ: Մարմինը առաջինն էր, որ առաջարկում էր Քեթլեյլլ դասարաններ, եւ դա շարունակում է մնալ իրենց մասնագիտությունը:
Նվիրիր ինձ վրա
Սակրամենտոյի կենտրոնում տեղակայված «Lean on Me» - ը ոչ շղթայական ֆիթնեսի մարզադահլիճ է, որն առաջարկում է ավելի անվճար դասընթացներ անդամներին, քան որեւէ այլ հաստատություն տարածքում: Դասերը ներառում են հեծանվավազք, պիլատես, ինքնավստահություն, յոգա, բռնցքամարտ եւ այլն:
Sacramento PipeWorks- ը
Sacramento PipeWorks- ը հայտնի է իր հիանալի փակ ժայռի բարձրացման համար, բայց գիտեք, որ նրանք նաեւ առաջարկում են ֆիթնես դասերի լայն զանգված: Յոգայից անցնելու ուսուցում մինչեւ jui-jitsu, դուք կարող եք գտնել ինչ - որ բան իդեալական ձեր ժամանակացույցի համար:
Երբ ժամանակն է լուրջ հասնել
Եթե դուք լավ մարզված մարզադահլիճ եք, եւ դուք փնտրում եք նոր տեղ ստանալու վիճակում, Sacramento- ն ունի բազմաթիվ տարբերակներ:
Այս մարզադահլիճները առաջարկում են այն ամենը եւ շատ անդամներ են, որոնք լուրջ են առողջության եւ առողջության համար:
Alhambra Athletic Club- ը
Ունմատ Ֆիթնեսի կողմից պատկանող այս լիարժեք սպասարկման առողջության ակումբը խրախուսական ուսուցում է առաջարկում, որպեսզի դուք փրկեք գումարը, երբ դուք քաշեք ֆունտ: Նրանք նաեւ առաջարկում են մարմնի ճարպային թեստավորում, տարբեր խմբային վարժությունների դասընթացներ եւ մանկական խնամք բոլոր ծրագրերում:
Դուք նույնիսկ կարող եք աշխատել մեկի վրա, գրանցված դիետիկով, սովորում է, թե ինչպես կատարել խելացի սնունդ ընտրություններ:
Կառույցի կառուցվածքը
Brickhouse կառուցվածքը Roseville- ում գտնվող bootcamp ֆիթնեսի հաստատություն է, որը նաեւ առաջարկում է անձնական վերապատրաստման դասընթացներ: Մատչելի եւ առաջարկելով ինչպես վաղ առավոտյան, այնպես էլ երեկոյան դասընթացներ, այս մարզահամալիրը կարող է ձեզ ապահովել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է ձեր առողջության մասին լուրջ վերաբերվել:
Sacramento Workouts, որոնք զվարճալի են
Եթե դուք չեք կարող կանգնել վազքուղու վրա վազելու գաղափարին կամ ամենօրյա կշիռները բարձրացնել, փորձեք որոշակի վարժություններ, որոնք այնքան զվարճալի են, որ դուք նույնիսկ չհասկանաք, որ դա լավ է ձեզ համար:
Sacramento բեւեռ ֆիտնես
Բեւեռային ֆիթնեսը պարտադիր չէ, որ այն նման է հնչում: Այս համեմատաբար նոր ֆիթնես ռեժիմը ներառում է պարերի, մարմնամարզության եւ օդային արվեստի ձեւի համադրություն: Բեւեռային պարը դժվար, հաճելի եւ հարմար է բոլոր ձեւերի եւ չափերի մարդկանց համար: Նույնիսկ հղի կանայք եւ տղամարդիկ հաճախում են այնպիսի հարմարություններ, ինչպիսիք են Sacramento Pole Fitness- ը, որն առաջարկում է դասերի լայն ընտրություն:
Royal Stage- ի քրիստոնեական կատարողական արվեստը
Royal Stage- ն առաջարկում է աննկարագրելիորեն մատչելի պարային դասեր `Ռոսուելում եւ Սակրամենտոյում: Նրանք ընտանեկան բարեկամություն են պահպանում, այնպես որ դուք չպետք է անհանգստանաք բեռնախցիկի ցնցումներից կամ բացարձակ հագուստից, եթե գտնում եք, որ դուք շատ ինքնագնահատական եք վարվել:
Նրանք մեծահասակների համար առավոտյան բալետի դաս են առաջարկում, ինչպես նաեւ երիկամների եւ մեծահասակների համար երեկոյան շատ տարբերակներ:
Ինչ է փնտրում Sacramento մարզադահլիճում
Քանի որ Սակրամենտոնում շատ ֆիթնես տարբերակներ կան, դժվար է տարբերակել, ինչը ճիշտ է ձեզ համար: Դուք կարող եք սկսել սկսել ձեր անձնական կարեւոր ցուցակը: Սա կարող է ներառել.
- ամսական կամ տարեկան անդամավճար
- Սարքավորումները հասանելի են
- Աշխատանքային ժամեր
Այս հիմունքներից բացի, դուք պետք է փնտրեք ֆիթնես հրահանգիչ կամ անձնական մարզիչ, որը համապատասխանում է ձեր նպատակներին: Սա ոչ միայն նշանակում է համաձայնեցում, որ դուք պետք է նիհարեք կամ ավելի ակտիվ լինեք, բայց պատշաճ կերպով համակերպվեք ձեր անձի հետ եւ կարողանա արդյունավետորեն հաղորդակցվել:
Եթե դուք չեք վստահում, թե ինչ մարզադահլիճը ճիշտ է ձեզ համար, խնդրեք ընկերոջը խորհուրդ ստանալու համար կամ հավաքեք ինչ-որ մեկին, որ ձեզ հետ գնա, երբ դուրս եք գալիս դուրս:
Լավ է ցատկել գաղափարները, որից դուք վստահում եք, իսկ մյուս անձի հետ մարմնամարզությամբ զբաղվելը նաեւ պատասխանատվություն է կրում այն օրերին, երբ դուք չեք զգում դահլիճից դուրս գալու մասին:
Վերջապես, գտնվելու վայրը միշտ պետք է դիտարկվի: Ձեր տան մոտ գտնվող տեղը փոխելու փոխարեն, փոխարենը ձեր աշխատանքի մոտ մի տեղ փնտրեք: Դու ավելի դրդապատճառ պետք է աշխատեք երեկոներում, եթե այն հարմար է, եւ դուք պետք է կատարեք եւ ձեր ճանապարհը ավելի արագ:
Սակրամենտո շատ մեծ մարզադահլիճներ ընտրելու համար դուք պարտավորված եք հաղթող ճանաչել միայն մի քանի այցելություններից հետո: