Ինչպես հեռանալ երկարատեւ թռիչքից

Երկար ճանապարհորդության հեշտացնելու համար խորհուրդներ

Նույնիսկ եթե դուք առաջին դասը ամբողջությամբ թռչում եք, երկարատեւ ճանապարհորդությունները սպառվում են: Ընտրելով ձեր երթուղին ուշադիր, համոզվելու համար, որ փաթեթավորեք մի քանի հիմնական միջոցներ, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող են ճանապարհը մի փոքր ավելի հեշտ դարձնել: Ստուգեք այս խորհուրդները, երկարատեւ թռիչքից մնացածը, ձեր հաջորդ բիզնեսի արկածախնդրությունից առաջ:

• 01-ից 06-ը

  Fly առաջին կամ գործարար դասի

  Հուսով եմ, ձեր ընկերությունը ունի մի քաղաքականություն, որը թույլ կտա ինքնաբերաբար թռիչքներ կատարել Business Class- ի երկար, արտասահմանյան թռիչքների ժամանակ: Եթե ​​ոչ, փորձեք մաքրել անվճար կարգավորումը `օգտագործելով ձեր կարգավիճակը: Եթե ​​դուք խրված եք մարզչի (ինչպես ես եղել եմ շատ չվերթի Չինաստան), կան որոշ տեղեր, որոնք ավելի լավն են քան մյուսները: Ընդհանուր առմամբ ընտրեք պատուհանների նստատեղ, եթե դուք գիշերը թռչում եք, այնպես որ դու արթնանում ես ուրիշների համար զուգարանակոնքի համար:

  Ավելի լավ խորհուրդներ `ավելի լավ ինքնաթիռի տեղը ընտրելու համար

• 02-ից 06-ը

  Պլանավորեք առավելագույն երթուղին առավելագույն քնի համար

  Եթե ​​ուղիղ չվերթները տարբերակ չեն, փորձեք երկար ճամփորդություն բաժանել մեկ երկար թռիչքի եւ մեկ կարճ թռիչքի, ի տարբերություն երկու նմանատիպ ժամանակի թռիչքների: Դուք կմնաք ավելի լավ հնարավորություն ստանալու որակյալ քնի (12 ժամյա թռիչքի ժամանակ, ինչ - որ պահի դուք կստանաք այն, ինչ ժամային գոտին է) `ձեր ճանապարհորդությունը բաժանելով: Ոչ մի վատ բան չկա, քան պարզապես վայրէջք կատարելու եւ օդանավակայանի վայրում դադարեցնելու համար:

  Որտեղ է գրքի բիզնես ճանապարհորդություն

• 03-ից 06-ը

  Հիանալ եւ ուտել

  Այդ մինի շշերը օղու չեն հաշվում: Սկսեք ձեր ջրային թռիչքից մի քանի ժամ առաջ ջուրը բեռնելու եւ ոչ ալկոհոլային, ոչ կոֆեինացված ըմպելիքների վրա սեղմելուն, մինչ դուք արթուն էիք: Նույնիսկ եթե դա անուշադրության մատնվի, դուք միշտ պետք է ուտեն առաջարկվող կերակուրը, կամ էլ ուտեք ձեր սեփական փաթեթավորված կերակուրը, միաժամանակ, ինչպես նաեւ թռիչքի ծառայությունը: Փաթեթը հեշտ է ուտելու նախուտեստներ (քաշել խառնուրդը, granola բրենդները, մրգերը), փաթաթելու համար:

• 04-ից 06-ը

  Ստացեք եւ շարժվեք

  Խուսափելու խորը երակային թրոմբոզի ռիսկից, պարբերաբար վեր կացեք ձեր ոտքերը ձգելու համար: Քայլել ցանկացած շնչառության ժամանակ եւ վստահ լինել, որ որոշ տեղ-տեղ զորավարժություններ անցկացնելու համար արյան շրջանառությունը պահելու համար (ճկուն եւ պտտեք ձեր կոճերը, պարանոցն ու ուսերը եւ որքան հնարավոր է ձգվել):

• 05-ից 06-ը

  Զգեստավորեք եւ հարմարեցրեք Essentials- ը

  Հագուստը շերտերի մեջ եւ փաթեթավորեք լրացուցիչ հավաքածու մաքուր հագուստով ինքնաթիռում ձեզ հետ (երբեք չգիտեք, թե երբ կարող ես նրանց անհրաժեշտ լինել): Համոզվեք, որ դուք ունեք առնվազն մի փոքրիկ զուգարանի հավաքածու, ձեռքի վրա, որպեսզի կարողանաք խոզանակ դարձնել ձեր ատամները, դեզոդորանտի վրա դնել եւ ընդհանրապես թարմացնել:

• 06-ից 06-ը

  Տվեք ժամանակին

  Ժամանակն է, որպեսզի հասնեք ձեր հյուրանոցին եւ վերցրեք ցնցուղ ձեր առաջին հանդիպումից առաջ, այսինքն: Եթե ​​դա անխուսափելի է, դուք չպետք է շտապեք 18 ժամյա ճանապարհորդությունից ուղիղ հանդիպել, մի շարք ակնհայտ պատճառներով (նրանք բոլորի համար ակնհայտ կլինեն): Հուսով եմ, դուք կժամանեք առավոտյան, տեղական ժամանակով, այնպես որ դուք պետք է ցնցուղ ուտել, բայց քնել: Ընդհանուր առմամբ, լավագույնն է արթնանալ, մինչեւ ժամը 10-ի տեղական ժամանակը, ապահովելու համար, որ լավ քնում եք եւ հարմարվում նոր ժամային գոտին: