01-ը 03-ից
An Eye-Opening Standup Paddleboard դաս Սուրբ Տոմասի Բոլոնգո Բեյում
Եթե դուք երբեւէ տեսել եք, թե ինչ-որ մեկին պատահականորեն ղեկավարում է կայուն թիավարում (SUP) տեղական գետը կամ հանգիստ գոտում, ձեր առաջին բնազդը կարող է մտածել, որ հեշտ է: Կարծում եմ, հարաբերական է նրա հարեւան զարմիկին, ճամփորդել, դա է: Այնուամենայնիվ, անկախ նրանից, թե ինչպես եք կտրել այն, կանգնած է ջրի վրա հարթակի վրա, միշտ չէ, որ հեծանիվ է, քանի որ որեւէ մեկը, ով երբեւէ ընկել է լողացող նավահանգիստը, կարող է վավերացնել:Իսկ standup paddleboard զգալիորեն փոքր է, քան նավահանգիստը: Այնուամենայնիվ, գետնին առնվազն, այն չափազանց մեծ է թվում, ձեր միջին SUP կայարանը 9-12 ոտքի երկարություն է եւ մինչեւ 3 ոտնաչափ լայնություն, դարձնելով այն նույն չափսերը, ինչպիսիք են ճամփորդելու ավանդական երկարատեւը (չնայած ժամանակակից loungers, մոտ 10 ֆուտ): Ճամփորդելիս, standup paddleboarding- ը ունի իր արմատները Հավայան կղզիներում:
Ձեզ անհրաժեշտ այլ խոշոր սարքավորումն այն է, որ, իհարկե, թիավարումը, որը հարմարեցված է ձեր կանգնած բարձրության վրա, թույլ կտա ձեզ շարժվել եւ վերածել խորհուրդը, երբ դուք գտնվում եք ջրի վրա: Ի վերջո, դուք կցանկանայիք կրել անձնական փչովի սարքի (PFD), ինչպես նաեւ կյանքի բաճկոն:
02-ից 03-ը
Ուսուցում դեպի Standup Paddleboard: Ոտքերը լայն, աչքերը առաջ
Վերջինիս կարիքը ակնհայտ է դառնում ինձ համար, երբ ես դուրս է եկել Բոլոնգո Բեյ լողափի Սուրբ Սբ. Թովմասի ամառային հանգստավայրից , USVI- ին , իմ առաջին փորձի համար, standup paddleboarding- ում: Իմ հրահանգիչները, Դեյվ Տրասին եւ Յոշի Թոուչին, առաջարկեցին մի քանի կարճ, բայց կենսական խորհուրդներ, առաջին հերթին `թիակները երկու ձեռքերով, մեկը վերեւում եւ մեկի լիսեռում` լավագույն լծակով: եւ կանգնել կափարիչի կողքին, ձեր ոտքերի ուսի լայնությունը բացի, եւ ոտքերով ու ուսերով հարվածեց: (Իհարկե, լավ է, որ ձեր ծնկները սկսեն, մինչեւ որ վստահես կանգնելու համար:)
Ես բավականին պարզ եմ համարում, ասում եմ ինքս: Ճշմարտության մեջ ես շատ լավ եմ անում, քանի որ ես հանգիստ դուրս եմ գալիս դեպի հանգիստ գոտի, դանդաղ, բայց կայուն: Սա արագության համար կառուցված սպորտ չէ, զեն նման թուլացումն ավելի նպատակ է հետապնդում: Դուք կանգնած եք, իհարկե, այնպես որ դուք ունեք մեծ տեսակետ, որտեղից եք գնում:
Որն է ավելի լավ ցուցիչ բերում, ձեր գլուխը բարձրացրեք եւ ձեր աչքերը, որտեղ դուք գնում եք, գայթակղիչ, թեեւ նայեք ձեր ոտքերին: «Պահեք ձեր ծնկները թեքում, ձեր աչքերն առաջ եւ թեքիր, ինչպես դա նշանակում է դա», - ասում է Քենդալ Կորնեկոն, որը ջրային խողովակները ղեկավարում է Դարչին Բեյի հարեւանությամբ գտնվող Սուրբ Հովհաննեսում, որտեղ դուք կարող եք վարձակալել 30 դոլար / ժամ կամ երկու ժամյա արեւադարձային էքսկուրսիա 40 դոլարով (Bolongo Bay- ում, դասեր եւ վարձավճարներ ներառված են ձեր բոլոր ներառական փաթեթի գնով):
Սակայն չեք կարող չափազանց հանգստանալ: Քանի որ հենց այն ժամանակ, երբ մի քանի ripples գալիս են միասին, նույնիսկ նրանք, որոնք նույնիսկ չեն արժանի կոչել «ալիքների», դուք գիտակցում եք, որ պետք է մշտապես փոքր, սակայն կրիտիկական հավասարակշռության ճշգրտումներ ձեր ոտքերում եւ հատկապես ձեր հիմքը: The bumpier է ձիով զբոսանքի, այնքան ավելի շատ ձեզ գտնել կրակում են փոքր մկանները ամբողջ ձեր ցածր մարմինը - Hey, սա շատ լավ մարզվելը!
Անխուսափելիորեն, ես մի փոքր հեռու եմ այնտեղից, որտեղ ալիքները սկսում են հիշեցնել, լավ, իրական ալիքներ: Ինքնաթիռի մեջ ես շտապում եմ, բարեբախտաբար խուսափելով տախտակի վրա եւ վերադառնամ մակերեսին, ոչ շատ հեռու իմ թիավարում: Խորհուրդը վերականգնելը բավականին հեշտ է, բայց ես կարիք չեմ զգում, որ Դեյվը եւ Յոշին խրախուսում են հանգստանալ ջրերի մեջ:
03-ից 03-ը
Paddleboarding: Դուք կկանգնեք առաջին օրը:
Երբ դուք ստանում եք կախել այն, standup paddleboarding- ը շատ զվարճալի է: Դուք կարող եք ձանձրացնել ջրի մակերեւույթը եւ վերցնել ձեր շուրջը գեղեցիկ Կարիբյան լանդշաֆտը, ջրի մեջ ընկնել, ձկների եւ տ turtles, եւ նույնիսկ ձեռք ձեռքը դուրս թիավարում կարճ ժամանակ անց ալիքի անցնող boaters.
Ուսման կորը շատ կտրուկ չէ, 15 րոպեանոց դաս, իսկ ջրի վրա, 15 րոպե, պետք է գոնե մի փոքր համոզիչ զգալ: Ի տարբերություն փորձի, շատերը ճամփորդում են, դուք գրեթե համոզված եք, որ կանգնած լինեք խորհրդի առաջին օրը, չնայած սա սպորտ է, որտեղ դուք կարող եք առաջ շարժվել իրական ալիքների վրա հարձակվողի նման, որը ակնհայտորեն ավելի շատ պրակտիկա է պահանջում: Սկսնակների համար դա օգնում է ունենալ որոշակի հավասարակշռություն եւ մի քանի հիմնական ուժ ... այլ պատճառ, բացի լավ լողափի մարմնից, մի քանի նստատեղեր ձեռք բերելը, նախքան կղզիներին անցնելը:
Ստացիոնար - ի կողմից երկրի