Ձեռքով վերցրեք ձիով եւ տեղեկացեք ձեր մասին
Արգենտինայի Tucson- ում տեղադրված Miraval- ը հանդիսանում է հատուկ ծրագրեր եւ սպա բուժում, որը դուք այլ կերպ չեք կարող գտնել: Ամենատարածվածը Equine Experience- ն է, որտեղ դուք համագործակցում եք ձիու հետ եւ սովորեք ձեր մասին բաներ, ինչպես եք զբաղվում ոչ շեղված շփումով, հիասթափությամբ, եւ վերաբերում է բոլոր կենդանիներին
The Equine փորձը ստեղծվել է խարիզմատիկ կովբոյի թերապեւտ Ուայթթ Ուեբբի կողմից, որը երկար տարիների ընթացքում դա անում է Miraval- ում:
Նրա գաղափարն այն է, որ մի բան եք անում, թե ինչ եք անում: Այսպիսով, Wyatt- ը կամ նրա վերապատրաստված հրահանգիչները սովորեցնում են ձեզ, թե ինչպես անել հատուկ ուսուցանված ձիով պարզ առաջադրանքներ, դիտեք, թե ինչպես եք դա անում, եւ ձեզ հետադարձ կապ.
Miraval- ի ամենահայտնի փորձը
The Equine Experience- ը բազմաթիվ Miraval- ի փորձերից մեկն է, որը թույլ է տալիս կառուցել վստահություն, բնավորություն եւ ինքնակառավարման գիտելիք, դառնալով ձեր հարմարավետության գոտուց: Որոշ մարդիկ, ովքեր զբաղվում են ծնված փորձից, ձիերի հսկայական վախ են զգում, քանի որ նրանք վիրավորվել են (ոտնահարվել են, քայլել, դու անունդ): Որոշ մարդիկ անհանգստանում են, քանի որ երբեք չեն եղել ձիու շուրջ: Կամ ինչ-որ մարդիկ վստահ են, ապա ստիպված են զբաղվել խոչընդոտներով, երբ ձին չի անում այն, ինչ նրանք ուզում են, երբ ուզում են:
Գրանցվել մինչեւ ծանրաբեռնված փորձը, քանի որ հայտնի է: Մարդկանց մի փոքր խումբ հավաքում է ճակատը, ստանում է վագոն եւ քշում մոտակա վայր:
Այնտեղ, Wyatt կամ նրա աշխատակիցները խոսում են խմբի հետ, թե ինչ եք պատրաստվում անել ձիերով, երբ նստած եք վրանի տակ: Դուք նաեւ կարող եք խոսել ցանկացած զգացողության մասին, որը դուք կարող եք ունենալ առաջիկա օրերի մասին:
Նպատակները ներառում են ձիու հովացոցներ հավաքելը (որը պարունակում է ձիու իր ոտքը պահելու համար):
Դրանից հետո կատարվում եք ձիու խոզանակը, քայլում եք այն, եւ այն դնում եք փակ օղակներում: Lunging- ն այն է, որտեղ դուք կանգնած եք մատանի կենտրոնում, մտրակով (իմ հարմարավետության գոտուց դուրս), եւ ձին ձեր շուրջը շարժեք շրջապատում, կայուն արագությամբ, ապա փոխեք ուղղությունները:
Ձին լսում է այն, ինչ ասում եք
Այս բոլոր խնդիրները պահանջում են ոչ թե բանավոր հաղորդակցություն, եւ ձին առնում է այն, ինչ ասում եք ձեր մարմնի հետ: Լինելով հանգստանալ եւ վստահ լինել, անշուշտ օգնում է: Եթե դուք վախեցած եք, նախնական կամ ուղղակի չգիտեք, թե ինչպես պետք է ասեք ձին ինչ որ ուզում եք, հավանաբար չի պատասխանի:
Մարդկանց, որոնք հաճախ օգտագործվում են վերահսկողության մեջ, հաճախ դժվար ժամանակներ ունեն, եթե ձին չի համագործակցում: Սա այն վայրն է, որտեղ արցունքները կարող են հոսել, եւ ավելի քան մեկ մարդ ինձ ասաց, որ ծնված փորձը փոխեց կյանքը: Գաղափարը նրանում է, թե ինչպես եք անում բաներ եւ տեսնում եք, թե արդյոք դա աշխատում է ձեզ համար: Եթե այն աշխատում է, շարունակեք դա անել: Եթե ինչ - որ բան չի աշխատում, այլեւս դա անել: Փորձեք այլ բան (եւ կրկնում, մինչեւ այն աշխատում է): Եվ եթե դա չի գործում, խնդրեք օգնություն ... .... չնայած այն, որ դա թույլ է մեր մշակույթի մեջ:
Պերիֆեկիզմի դեմքը
Մեր խմբում շատ դրամա չկար, բայց ես դեռ իմ մասին իմացա: Ես նկատեցի որոշ բաներ իմ մասին, երբ ես գնում էի պարզ առաջադրանքներ:
Նախ, մի քիչ անհանգստություն ունեի, ոչ թե այն պատճառով, որ վախենում էի ձիից, այլ այն բանի համար, որ ես գիտեի, որ այլ մարդիկ կլինեն այնտեղ, եւ ես ուզում եմ, որ ամեն ինչ գնա 100% ճիշտ, առաջին անգամ: Ninety-five տոկոս իրավունքը եւ ուսումնական կորը բավարար չէ այս perfectionist- ի համար:
Կառոլինը եկավ ստուգելու ինձ հետ, եւ ես նրան ասացի, որ մի քիչ ձիով աշխատելու համար պետք է աշխատեմ, որ բարձրացնեմ հողերը: «Դուք կատարել եք չորս հովանոցներ, եւ ոմանք նույնիսկ չեն վերցրել մեկը», - ասաց նա: Հետո ես նվազեցրի այն, ինչ արել եմ: «Դե, դա այն պատճառով, որ ես նախկինում եղել եմ ձիեր»: Հետաքրքիր էր, որ ես թույլ չտա, որ ես կատարեմ զգացում, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ես ստացա արդյունքը: Ինձ համար շատ հեշտ էր խոզանակը եւ ձիով քայլելը:
Անհրաժեշտ է հասնել այն, ինչ ուզում եք
Այնուհետեւ եկավ թոշակ, որը ես երբեք չեմ արել նախկինում:
Կառոլինը բացատրեց, որ այն պահանջում է ձեր մտադրությունն ու էներգիան օգտագործել ձիու հետ շփվելու համար, խնդրելով այն շրջել ռինգում եւ փոխել ուղղությունները: Ձին (եւ մեծ անակնկալը, ուրիշների հետ շփվում) իսկապես արձագանքում են այն էներգետին, որ մենք դուրս ենք եկել: Օրինակ, մի տիկին սուպեր անհանգստացնող էր եւ ձին շարունակվում էր ավելի արագ եւ արագ: Կարոլինն ասել է, որ հնարավոր է «հավաքել այն» կամ «հավաքել» այն, ինչ ուզում եք: Դա շատ կարեւոր է հիշել:
Զորավարժություններից հետո մի քանի «վերամշակման» է եղել, երբ հավաքվել էինք վրանի տակ: Ես հասկացա, որ իմ perfectionism- ն զվարճացնում է իրերը:
The Equine Experience- ի արժեքը կազմում է $ 45, 2 ժամվա ընթացքում, եթե դուք ղեկավարում եք Wyatt- ի աշխատակազմը եւ $ 150-ը, եթե փորձեք Wyatt- ի հետ ինքնուրույն խմբում 10 մարդով սահմանափակված: Դուք կարող եք նաեւ մեկ ժամ տեւողությամբ ժամանցային «ձանձրալի ձիավարություն» անապատային արահետով զբոսնել 105 դոլարով:
Ես նաեւ խորհուրդ եմ տալիս Ուեբբի գիրքը, «Դա ոչ թե ձիու մասին է. Դա վախից եւ ինքնավստահությունից հաղթահարելն է»: Նա ձիերի հետ ոչ մի բարդություն չունի, բայց Դեւոնին դիմավորեց Միրավալ բարձր պարաններով:
Հետադարձ Miraval:
5000 Արեւելք Via Estancia Miraval, Catalina, AZ, 85739
Հեռախոս `800-232-3969 կամ 520-825-4000