Անտառային զբոսանքները գեղեցիկ են: Բայց անտառային լոգանք ... դա այնքան էլ լավ չէ: Այն սկսվել է Ճապոնիայում եւ գտնում է, որ ճանապարհը ամբողջ աշխարհով մեկ է:
Ուրեմն ինչ տարբերություն կա: Անտառային լվացարանը ներառում է զգայունության ավելի մեծ մակարդակ: Անտառի փլուզման փոխարեն, դուք անտեսում եք եւ ուսումնասիրում եք ձեր միտումնավոր մտադրությամբ մտքի հետ, եւ բոլոր զգայարանները կտրուկ բացում են անտառի հնչյունները, բույրերը եւ գույները, ըստ SpaFinder- ի, որը բնութագրում է անտառի լողալը 2015 թ. տաք սպա միտումները:
Տերմինը ստեղծվել է 1982 թ. Ճապոնիայի կառավարության կողմից եւ գալիս է ճապոնական շինրին-yoku բառից, որը բառացիորեն նշանակում է «անտառային մթնոլորտում»: Ճապոնիայում ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ անտառի լողացումը կարող է զգալիորեն իջեցնել արյան ճնշումը, սրտի կուրսը, կորտիզոլի մակարդակը եւ սիմպաթիկ նյարդային գործունեությունը, համեմատած քաղաքային զբոսանքների հետ, ինչպես նաեւ թեթեւացնելով սթրեսը եւ դեպրեսիան:
Անտառային լոգանքով եւ փորձագետի կողմից ղեկավարվող անտառային թերապիայի շնորհիվ, shinrin-ryoho- ն հիշեցնում է բնությունը: «Նպատակն է« լողանալ »յուրաքանչյուր ֆիզիկական բջիջում եւ ձեր ողջ հոգին անտառի էության մեջ», ասում է SpaFinder- ը: «Այստեղ ոչ մի ուժի արշավ չկա, պարզապես դանդաղ կթեքեք, շնչեք խորը եւ մտքով, եւ դադարեք եւ փորձեք այն ամենը, ինչ ձեր հարազատներին է բռնում, թե խմել այդ փոքրիկ բուսական ծաղիկի բուրմունքով, կամ իսկապես զգալ այդ փետուրի հյուսվածքը»:
Ճապոնիայում բնակչության 25% -ը մասնակցում է անտառային լվացմանը, իսկ միլիոնավորները տարեկան այցելում են 55+ պաշտոնական անտառային թերապիա արշավներ:
Հաջորդ 10 տարիների համար նախատեսվում է եւս 50 նմանատիպ վայրեր: Ճապոնական անտառային թերապիայի վարակների այցելուները նույնիսկ զեկուցում են, որ նրանք խնդրել են ունենալ իրենց արյան ճնշումը եւ այլ կենսաչափեր, որոնք նախապես եւ հետագայում «լողանալու» են, երբեւէ ավելի շատ տվյալներ փնտրելու համար: Անտառային լոգանքն ավելի հաճախ տարածվում է այնպիսի վայրերում, ինչպիսիք են Կորեան (որտեղ այն կոչվում է չբացակայված ), Թայվան եւ Ֆինլանդիա:
ԱՄՆ-ում անտառային լվացքի օրինակներ
- Blackberry Farm- ը , 30-ամյա առողջարանային տոնածառը Թենեսիի Սմոկի լեռներում, բացվել է Wellhouse, համապարփակ սպա-առողջության կենտրոն, հատուկ ուշադրություն դարձնելով ճապոնական անտառի լոգանքին: Դրա նոր «Deep Healing Woods» միջոցառումներ (ամենաանհյուրընկալի յոգայից եւ մեդիտացիայից մինչեւ տոկունության աճ) ավարտվում են անտառներում խորքային հարթակով, իսկ սպաը օգտագործում է անտառային հայտնաբերված, սեզոնային ծաղիկների եւ խոտաբույսերի հարուստ բերք եւ այլն:
- Փենսիլվանիայի Pocono լեռներում Woodloch Lodge- ը ավելացրել է անտառային լոգախցիկ ծրագիր, որը վարում է վարպետի բուսաբանների ուսուցանող հյուրերի շինրին-ռոքի ուղին `խոհեմ մտածողություն, խորը շնչառություն եւ կերակրվող բույսերի / դեղամիջոցների համար:
- Վերմոնտի լեռնադահուկային առողջարանային համալիրը Stowe Mountain Lodge- ն ավելացրել է «Wei to Wellness» փաթեթը, որտեղ նկարահանվել է «Ձնծաղիկ ձկնորսական տուր» ճապոնական անտառային լոգանքի սկզբունքների հիման վրա:
- Անտառային խիտ Կանադայում, շքեղ արոտավայրը գտնվում է Նովա Շոտլանդիայում գտնվող Trout Point թաղամասում, անտառային լվացք է դարձնում կենտրոն:
Սթրեսված քաղաքային բնակիչները անտառի բուժման կարիք ունեն: Մեծ Բրիտանիայում Centre Parcs- ն ունի հինգ, շատ հայտնի «անտառային գյուղերի» հավաքածու, ջրի, ֆիթնեսի եւ սպա-սրահների գործառույթներով, որոնք տարածվում են 400 անտառային տարածքներում:
«Մենք դեռեւս պարտադիր չէ օգտագործել« անտառային լոգանք »տերմինը, բայց դա հիանալի միջոց է նկարագրելու փորձը հյուրերը կարող են վայելել միասին եւ մոտեցնել բնությանը», - ասում է Դոն Կամիլերին, հյուրընկալության եւ հանգստի հասկացությունների տնօրեն եւ նախկին զարգացման գծով տնօրեն կենտրոնի Parcs Մեծ Բրիտանիան:
«ՍՊԱ-ի լողավազաններն անտառներով շրջապատված են, անտառային զբոսավարների մենյուն կա, եւ աշխատել Ավստրիայի Schletterer Consult- ի հետ, նրանք ստեղծել են նորարարական Ջերմային Suites, որոնք թթվածին եւ անտառային արդյունահանվող եթերային յուղեր, աղեր եւ հանքանյութեր ներարկում են օդում, անտառի լողանալ, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ անձրեւ է գալիս »:
«Զարմանալի չէ, որ Ճապոնիան եւ Կորեան նման ճնշված քաղաքները առաջին հերթին շտապում են անտառի լողանալու համար, բայց քանի որ աշխարհը ենթարկվում է պատմության ամենաբարձր քաղաքաշինական գործընթացին, մենք բոլորս մի իմաստով« ճապոնական դարձնենք »», ասում է SpaFinder- ը:
Մեր հիսուն չորս տոկոսը այժմ ապրում է քաղաքային վայրերում, եւ 2050 թվականին այդ թիվը կհասնի 66 տոկոսի:
Իսկ ավելի շատ մարդիկ առողջության եւ երիտասարդության որոնման նպատակով անտառ են մտնում, փորձագետները կստեղծեն ստեղծագործական ուղիներ կանաչ կանաչ միջանցքները բերելու համար, որտեղ ավելի շատ մարդիկ ապրում են `քաղաքը: