Սուպերմարկետի ամենավատ 12 պատճառները

Առողջ ստացեք, կորցրեք քաշը ... կամ շունչ քաշեք:

Սափրվելու համար հանգստանալու համար անհրաժեշտ է փնտրել: Սպասները հայտնի են որպես հազարավոր տարիների բուժման վայրեր: Մայրենի ժողովուրդները, հռոմեական զինվորները, ռոյալները եւ պապերը բոլորն էլ ճամփորդում էին ջերմ հանքային աղբյուրներում, որոնք հայտնի են ցավը թեթեւացնելու եւ բուժելու հիվանդությունների համար: Այսօրվա սպաները այլեւս չեն կապվում ջերմային ջրերի հետ, սակայն նրանք դեռեւս խոստանում են թուլացում, երիտասարդացում եւ նպատակի վերականգնում:

Հիմնական մակարդակում, սպաները առաջարկում են թերապեւտիկ բուժում, ինչպես մերսման, մարմնի բուժման եւ դեմքի, որոնք բարելավում են ձեր բարեկեցությունը: Ամենաբարձր մակարդակով լեգենդար նշանակման վայրերը, ինչպիսիք են Canyon Ranch Lenox- ը, կարող են օգնել ձեզ բժշկական խնդիրների հետ կամ հաղթահարել ամուսնալուծության եւ մահվան նման խոշոր կյանքի կորստով: Ահա մի շարք միջոցներ, որոնք վայելում են սպա-ների առողջության օգուտները եւ առաջարկություններ, ուր գնալու համար:

• 01-ից 12-ը

  Ստացեք առողջ

  Destination spas- ը լավագույն ընտրությունն է, եթե ցանկանում եք որոշակի առողջ փոփոխություններ կատարել եւ որոշակի աջակցություն պետք է ստանաք: Այս ամենը ներառյալ առողջապահական սփաների այս փոքրիկ խումբն առաջարկում է լավ սնուցում եւ հավասարակշռված իրականացնել հանգստացնող սպա բուժում: Նրանք տարբերվում են մատչելի սեզոնային ծրագրերից, ինչպիսիք են New Life Hiking Spa- ը լեգենդար Canyon Ranch- ին, անառիկ ծրագրավորմամբ եւ բժշկական անձնակազմով: Նպատակակետային սպաները մեծ են միայնակ ճանապարհորդների համար:

• 02-ից 12-ը

  Նիհարել.

  Հին «ճարպային ֆերմա» օրերը 800 կալորիա եւ արագ քաշի կորուստների համար ամբողջօրյա զորավարժությունները (հիմնականում) ավարտվում են: Այժմ ամենատարածված spas դասերը սովորեցնում են, թե ինչպես ուտել երկարատեւ առողջության համար: Ընդհանրապես դուք կարող եք ուտել այնքան, որքան քիչ: Մի քանիսն էլ ունեն ուժեղ քաշի կորուստ, այդ թվում, Oaks- ի Ojai- ում: Super-exclusive Cal-A-Vie- ն հարմարեցնում է յուրաքանչյուր հյուրի համար ջերմաստիճանի հաշվարկը: Duke University Diet & Fitness Center- ն այլընտրանքային ընտրություն է քաշի կառավարման համար, թեեւ դուք մնաք դուրս դպրոց:

• 03-ից 12-ը

  Հանգստացեք:

  Եթե ​​դուք պարզապես ցանկանում եք ստանալ մի քանի սպա բուժում, կախել է լողավազանից եւ ուտել cheeseburgers համար ճաշի, փորձեք առողջարանային սպա: Գինը, հարմարություններով եւ հարմարություններով հսկայական շարք կա: Հարցրեք, թե արդյոք նրանք առաջարկում են վարժություններ, որքան հաճախ, եւ եթե լրացուցիչ գանձում կա: Սրանք հաճախ ընտանիքների համար լավագույն ընտրություններն են `մանկական ակումբի պատճառով: Շատերն ունեն նաեւ գոլֆինգ եւ մեծ ճաշ: Կալիֆոռնիա, Ֆլորիդա եւ Արիզոնա են հանդիսանում լավագույն երեք առողջարանային սպորտային ուղղությունները, բայց դուք կարող եք գտնել մեկին յուրաքանչյուր պետության մեջ:

• 04-ից 12-ը

  Զբոսանք տանել:

  Մեծ արշավային ծրագրերը հանդիսանում են բազմաթիվ նշանակալից խմբերին, ներառյալ Red Mountain Spa- ը եւ Յուտա նահանգի Կանադա նահանգի սպաը: Նրանք երկուսն էլ վազում են հիանալի դաշնային հողեր, տարբեր խմբերի հետ `տարբեր ֆիթնես մակարդակներում: Բայց մտածեք այն տարվա ջերմաստիճանի եւ ժամանակի մասին, երբ գիրք եք գրում: Երկարաժամկետ արշավները եւ ցածր սեզոնային դրույքաչափերը պարտադիր չեն միասին գնալ:

• 05-ից 12-ը

  Ուտեք:

  Սննդամթերքն այնքան լավ է, ինչ որոշակի ժամանման վայրերում, եթե դուք ուշադիր չեք պահում ֆունտը: Սպասարկվող իրենց գերազանց սպա խոհանոցը եւ ճաշացանկի դասերը ներառում են Rancho La Puerta , Lake Austin Spa Resort եւ Red Mountain Spa. Առողջարանային հանգստավայրերի մեծ մասը նաեւ ճաշարաններ ունի սպա-խոհանոցային տարբերակների հետ, չնայած ինձ որեւէ մեկին ասել են, որ երբեւէ պատվիրել են:

• 06-ից 12-ը

  Զբաղվել մեծ հարցերի հետ

  Սեռը, մահը, ամուսնալուծությունը ... սրանք այնպիսի բաներ են, որոնք լավագույնս հասցեագրված են Canyon Ranch- ում (որտեղ ես եղբորս մահից հետո օգնել եմ): Հիպնոթերապիայի մեջ սովորած հոգեբանները կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել վիշտը եւ առաջ գնալ: Եթե ​​դուք մտահոգված եք ձեր սրտից ավելի մեխանիկական իմաստով, խորհրդի հավաստագրված բժիշկները ինտեգրվում են բժշկական խորհրդատվությունների լավագույն պայմանական եւ լրացուցիչ մոտեցումները: Նրանք կարող են նաեւ օգնել ձեզ գաղափարների առաջացման ռազմավարություն մշակել, դադարեցնել ծխելը եւ սկսել քնել ավելի լավ: Բոլոր երեքը իրականում միասին են գնում:

• 07-ից 12-ը

  Դետոքս:

  Մեր միջավայրն ունի բոլոր տեսակի վնասակար տոքսիններ `ֆիզիկական եւ մտավոր: Դետոքսում մասնագիտացած մի քանի ընտրված սպա: Ինչպես է դա աշխատում? Դետոքսման ընթացքում մարմինը էներգիա է ստանում իր ճարպային պաշարներով: Քանի որ ճարպը խախտում է, այն թողարկում է պահվող տոքսինները արյան մեջ, որտեղ մարմնի շրջանառության եւ արտագրման համակարգերը վերացնում են դրանք: Մեկ այլ հավելավճար `օրվա ընթացքում կարող եք կորցնել մեկ ֆունտ: Նվիրված դետոկրիկները հայտնաբերում են ավելի լավ էներգիա, հստակ մաշկ, պարբերաբար աղիքների շարժում, բարելավված մարսողություն եւ աճող համակենտրոնացում եւ հստակություն:

• 08-ից 12-ը

  Հաղթեք ձեր վախը:

  Miraval- ն այն վայրն է, որտեղ դուք ցանկանում եք մղել որոշ հին վախի եւ սովորությունների միջոցով: Ձիու հետ աշխատելը « Ծանր փորձառությունը » տալիս է ձեզ հասկանալու, թե ինչպես եք շփվում (եւ պարբերաբար բերում է ղեկավարների արցունքներին): Կամ գտնել նոր ազատություն, եւ դուք բարձրանալ մի փոքրիկ հարթակ եւ ցատկել - պարան կցված.

• 09-ից 12-ը

  Յոգա:

  Յոգայի դասերը կարող եք գտնել ընդամենը մոտավորապես յուրաքանչյուր վայրում (եւ շատ առողջարանային սպա ): Բայց ոմանք ավելի լավ են անում, քան մյուսները: Rancho La Puerta- ն ունի լավագույն յոգայի ծրագրերից մեկը, բարձրագույն ուսուցիչների, հսկայական յոգայի ստուդիայի եւ դասերի փորձի տարբեր մակարդակները: Kripalu- ն հայտնի է նաեւ իր յոգայի եւ խելամիտ գների պատճառով `քեմփուս ոճի եւ բուսակերների սննդի շնորհիվ:

• 10-ից 12-ը

  Միացեք մարդկանց, սիրում եք:

  Սփասները հիանալի վայր են, որ սիրալիր մարդկանց հետ որակյալ ժամանակ անցկացնեն: Destination spas- ը հատկապես զվարճալի է ընկերուհու հետքերով եւ որակյալ ժամանակով ձեր մայրիկի, դստեր կամ քրոջ հետ: Սակայն նշանակման սպա կարող է լինել սոցիալական, այնպես որ, եթե ուզում եք զվարճացնել զրույցը, դուք կարող եք ընտրել մի փոքրիկ առողջարանային սպա, ինչպիսին Royal Palms- ում, Phoenix- ում: Եթե ​​դուք միայն շաբաթ օր եք, ձեր նահանգում ինչ-որ բան փնտրեք:

• 11-ից 12-ը

  Ստացեք ոգեշնչված:

  Զգացողություն անող: Շատ spas- ն ունեն ծրագրեր, որոնք կօգնեն ձեզ կապ հաստատել ձեր ստեղծագործության հետ: Լավագույններից մեկը Կալիֆորնիայի Ojai Valley Inn & Spa- ն է, որտեղ տեղացի արվեստագետներից սովորել եք, թե ինչպես աշխատել յուղերով, պաստելներով, ջրաներկներով, զարդեր պատրաստել եւ մետաքսե շերտեր ներկել:

• 12-ից 12-ը

  Դառնալ ավելի զգայուն

  Խոհեմությունն ու խոհեմությունը ունի բազմաթիվ առողջական առավելություններ `ընտանիքի եւ ընկերների հետ հարաբերությունները բարելավելու, սթրեսն ու դեպրեսիան նվազեցնելու եւ բարեկեցության եւ երջանկության զգացումը: ՍՊԱ-ն անցնում է դանդաղ տեմպերով եւ հիանալի տեղ է զբաղվածության զգացողության համար, երբ դուք ստանում եք ձեր բուժումը եւ վայելում զգացումը հետո: