Կարճացրեք այն բոլոր ավանդական մեքսիկական գոլորշու բաղնիքում
A temazcal- ը ավանդական Մեքսիկական գոլորշի բաղնիք է, որը շատ առումներով նման է բնիկ ամերիկյան քրտինքի տնակին : Ֆիզիկական բարեկեցության եւ բուժման խթանումը բացի բացի այդ, տաժազալը նաեւ ծիսական եւ հոգեւոր պրակտիկա է, որտեղ ավանդական բուժման մեթոդները օգտագործվում են խրախուսելու արտացոլումն ու ինքնադրսեւորումը: Չնայած մարմինը թափահարում է տոքսիններից, ոգին վերականգնում է ծիսական արարողությունը: The temazcal- ը, կարծես, ներկայացնում է արգանդը եւ բաղնիքից դուրս եկող մարդիկ խորհրդանշական իմաստով վերածնվում են:
Այս քրտնաջան արարողությունը տեղի է ունենում քարից կամ ցեխից պատրաստված շրջանաձեւ, գմբեթավոր կառուցվածքով: Չափը կարող է տարբեր լինել; այն կարող է տեղավորվել երկու տասնյակից մինչեւ 20 հոգի: Շինության ինքնությունը նաեւ կոչվում է որպես տեմազալ: Խոսքը temazcal- ն է Nahuatl- ից (ազոտի լեզու), թեեւ տեղացիներից շատերը այդ պրակտիկան ունեին, այդ թվում `մայաները, Տոլտերը եւ Զապոտեկները: Դա բառերի բառի համադրություն է, որը նշանակում է «բաղնիք» եւ « կալ », նշանակում է «տուն»: Թեմաների փորձը առաջնորդողը կամ ուղեցույցը սովորաբար curandero (բուժիչ կամ բժշկություն մարդ կամ կին) է եւ կարող է կոչվել որպես temazcalero:
Ավանդական տեմազալում տաք ջրանցքները տաքացվում են շենքի դիմաց կրակի վրա եւ բերվում եւ տեղադրվում են լոգանքի կենտրոնում մի քանի տարբեր պարբերականությամբ (ավանդաբար չորս անգամ), մինչդեռ մարդիկ ներսից ներս են մտնում եւ կարող են մասնակցել արարողությանը, քսում են իրենց մարմինները ալոեով, կամ սահում են բույսերով:
Այն ջուրը, որը կարող է ունենալ այն ջրվեժները, որոնք ներծծվում են դրա մեջ, թափվում են տաք ժայռերի վրա, բուրավետ գոլորշի ստեղծելու եւ ջերմության բարձրացման համար: Ժամանակակից temazcals կարող են լինել գազի թեժ, այլ ոչ թե ջեռուցվում տաք ժայռերով:
Որոշ դեպքերում մասնակիցները կարող են խրախուսվել մինչեւ շոգեբաղնիք մտնելը իրենց մաշկի վրա կեղտոտելու: Շոգազալից դուրս գալուց հետո մասնակիցները կարող են հրավիրվել ցուրտ ջրով լվանալով, ցենոտի, օվկիանոսի կամ լողավազանի արագ ընկղմամբ, կամ ցուրտ ցնցուղ վերցնել:
Այլ դեպքերում դրանք կարող են փաթաթվել սրբիչներով եւ նրանց մարմնի ջերմաստիճանը թույլ է տալիս աստիճանաբար իջնել:
Եթե դուք նախատեսում եք շինել:
Մինչեւ շոգեբաղնիք մտնելը չպետք է գերակշռել ուտել: Ունեք թեթեւ ճաշեր փորձառության օրվա ընթացքում եւ խուսափեք ալկոհոլից, քանի որ այն ջրահեռում է: Խմեք շատ ջուր, նախքան, ընթացքում եւ դրանից հետո շոգազալ:
Ներկայացրեք լողանալու հայցը, սրբիչը եւ սանդալները կամ կողպեքը: Սովորաբար խմբային շղթայական փորձի համար մասնակիցները լողազգեստ կոստյումներ են հագնում: Եթե ձերը փոքր խումբ է, ապա կարող եք համաձայնվել վերցնել լողազգեստները:
Բաց պահեք: Ծիսակարգի որոշ ասպեկտներ կարող են կարծես հիմար կամ տարօրինակ թվալ, բայց եթե դու բաց մտքով պահես եւ գնաս դրա հետ, ապա կարող ես գտնել, որ ավելի շատ դուրս ես գալիս, քան դուք սպասում եք:
Ոմանք անհանգստանում են, թե ինչպես են նրանք հաղթահարելու ջերմությունը: Եթե դա ձեր գործն է, խնդրեք նստել մոտ դուռը. Դա մի փոքր ավելի սառեցնող կլինի, եւ եթե դուք պետք է հեռանաք, ապա այլ մասնակիցների համար պակաս կխոչընդոտի: Եթե դուք չափազանց տաք եք զգում կամ չեք կարողանում շնչել, ասեք առաջնորդին, թե ինչպես եք զգում եւ գլուխը ներքեւում հատակին, որտեղ օդը մի քիչ սառն է: Փորձեք հանգստանալ եւ պարզապես տեղյակ լինել, թե ինչպես եք զգում: Որոշ temazcaleros թռավ մասնակիցների դուրս արարողությունից մինչեւ եզրակացությունը, քանի որ դա խանգարում է խմբի համար, բայց, իհարկե, եթե դուք զգում եք, շատ անհարմար, դուք միշտ ազատ է արձակվել:
Որտեղ փորձել այն.
Դուք կգտնեք տիեզերական փորձառություններ, որոնք ներկայացված են բնիկ գյուղերում եւ ցերեկային խմբերում, ինչպես նաեւ մի շարք առողջարանային խմբերում, ներառյալ հետեւյալը.
- Maroma Resort & Spa: Առաջարկվում է առավոտյան, այս բուժումը ներառում է հին ավանդական, chants եւ meditation եւ ալոե vera քսում ձեր մարմինը:
- Rosewood Mayakoba: The Temazcal Journey- ն առաջարկում է մաքրող գոլորշի բաղնիք, որը նախատեսված է մաշկը խստացնելու եւ խոնավացնելու համար:
- Tides Riviera Maya: The Tides- ի լիարժեք «ջունգլիների սպա» Ռիվիերայի Մայա-ում ներառում է նաեւ ծովափնյա յոգայի ստուդիա, ֆիթնես սարքավորումներ եւ Մայա Թեմազկալ:
- Ceiba del Mar: Մասնակցեք մանրակրկիտ, գիդով շրջագայության եւ մաքրման արարողությանը `նախքան Թեմազաղ մտնելը; մեկ անգամ ներսում, դուք կտեսնեք չորս մասի ծես, ներսից, հարվածային գործիքներով, մարակներով եւ երգելով:
Արտասանություն: teh-mas-kal
Նաեւ հայտնի է որպես գոլորշու բաղնիք, քրտնած տնակ
Այլընտրանքային ուղղագրություններ
Ընդհանուր թերություններ. Տաճաճալ, temescal