ԱՄՆ-ում շատ տեղեր կան, որոնք կարող են դժվար լինել ձեր մաշկի վրա, Ալյասկայում եւ հյուսիսային շրջաններում ծայրահեղ ցրտից Տեխասի քամին, ինչպես նաեւ այն քաղաքները, որոնք շատ ծանր կամ շատ փափուկ են: Մաշկը նաեւ ծեծի է ենթարկում Արիզոնա նահանգում , որն ունի երկու արեւոտ քաղաք `երկրում` Յումա եւ Ֆենիքս:
Անապատի ջերմություն
Նախքան Phoenix- ի նման չոր կլիմատներում ճամփորդելը, կան մի քանի բան, որը դուք կցանկանաք իմանալ մաշկի խնամքի մասին, արեւի վնասը, այրվածքները եւ « անապատի չորացումը» խուսափելու համար: Ոչ միայն Phoenix- ի տաք, միջին ջերմաստիճանը կարող է հստակեցնել 106 աստիճան մայիսից մինչեւ սեպտեմբեր, դա չոր ջերմություն է:
Plus, Phoenix- ը տաք է մնացել երեկոյան: Շքեղ կարճ կամ կիսաթանկարժեք վերնաշապիկներ / գլխարկներ եւ շորտեր ընդհանուր առմամբ տարածված են եւ լրացուցիչ ազդեցությունը, ամենայն հավանականությամբ, թողնում է ձեր ձեռքերում եւ ոտքերում չոր, ձանձրալի եւ փխրուն մաշկով: Նույնիսկ սառը ձմեռային ամիսները չոր են:
Պաշտպանեք ինքներդ ներսից, դուրս
Որոշ մթերքներ կարող են օգնել մաշկը պաշտպանել արեւի ծայրահեղ մանուշակագույն ճառագայթների վտանգավոր հետեւանքներից: Օրինակ, հապալասները պարունակում են flavonoids կոչվող anthocyanidins, որոնք պաշտպանում են բջիջները ուլտրամանուշակագույն վնասներից:
Կարմիր մրգեր եւ բանջարեղեն, ինչպիսիք են լոլիկը, ձմերուկը, ելակները եւ կեռասները պարունակում են միացություններ, որոնք նպաստում են մաշկի քաղցկեղի առաջացման դեմ պայքարին եւ կարող են նպաստել մաշկի բնականոն վերականգնմանը եւ վերականգնմանը:
Սաղմոնի եւ կտավատի սերմերից ստացված առողջ ճարպեր պարունակող Omega-3s- ը, որոնք օգնում են մաշկի բջիջներին պահպանել ուժ եւ առաձգականություն, իսկ ապահովելով ձեր մաշկի պաշտպանական շերտը:
Հիդրատորի մնալը անհրաժեշտ է առողջ եւ ավելի պայծառ երանգը պահպանելու համար:
Ջուրը թափահարում է տոքսինները եւ ապահովում է խոնավ միջավայր ականջի, քթի, կոկորդի եւ մաշկի հյուսվածքների համար: Ընտիր առնվազն ութ բաժակ օրական:
Կոկոսի ջուրը գործում է ձեր մաշկի մեջ միացնող հյուսվածքի վրա `պահպանելու իր երիտասարդ առաձգականությունը, վերացնելով չոր մաշկը եւ տարիքային առումով կնճիռները: Կանաչ թեյը ունի հակաօքսիդիչ եւ հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են օգնել պաշտպանել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթային վնասներից:
Dry Weather Survival Kit
1. Ամառային խոնավացնող. Խուսափեք հաստ, ծանր քսուքներ եւ ընտրեք թեթեւ, խոնավեցնող լոսյոն: Որոշ բրենդներ պարունակում են վիտամին C- ի եւ սոյայի ավելցուկային խթանները `բարձրացնելով մաշկի ամառային հուրը:
2. Բնական յուղեր. Փորձեք օգտագործել լրացուցիչ կծու ձիթապտղի յուղ `որպես ամբողջ հիդրոեր: Ձեռքից մի քանի կաթիլ նավթ ձեր ձեռքին առաջ հարթեցնել ձեր դեմքը ծայրահեղ moisturized մաշկի կամ ավելացնել մի քանի կաթիլներ ձեր շամպուն. Կոկոսի յուղը պաշտպանում է նոր մաշկի ձեւավորումը եւ պաշտպանում է որպես այրման դեմ պաշտպանական արգելք: Բացի այդ, եթերային յուղերը, ինչպիսիք են argan, lavender եւ rose, պարունակում է բնական SPF 6-ից 8: Պարզապես մի քանի կաթիլներ ավելացրեք ձեր մարմնի խոնավեցնողին արեւի դեմ լրացուցիչ պաշտպանություն ապահովելու համար:
3. Դեմքի աշտարակներ. Ճամփորդելիս անապատի ալկոհոլի չպարունակող դեմքի ափսեները ճամփորդելիս շտապ մաքրելու համար, որը չորացնում է ձեր մաշկը: Այս անանուխները կատարյալ են դիմահարդարումը հեռացնելու համար, եւ որոշ բնական սորտերի մեջ պարունակում է երիցուկ, վարունգ եւ վիտամին E. Ձեր մաշկը զգացվում է թարմացմամբ:
4. Lip բալասան: Ընտրեք բնական բալասաններ, որոնք շուրթերը խոնավացնում եւ խոնավեցնում են եւ ազատվում են հանքային եւ նավթային յուղերից: Կոկոսի կարագը, մեղրամոմը եւ լրացուցիչ կծու ձիթապտղի յուղը, բնականաբար, խոնավության մեջ կնքում են եւ օգնում են շնչել շուրթերը: Ազնեցրեք հանգստացնող օգնությունը շուրթերին, ինչպիսիք են կիտրոնի բալասանը, թեյի ծառի յուղը եւ անանուխը:
5. Բացահայտեք. Բորբոքեք մեռած մաշկի բջիջների միջոցով եւ պահեք ձեր մաշկը թարմ տեսքներով `ձեր դեմքը, ձեռքերը, մարմինը եւ ոտքերը փաթաթելով: Օգտագործեք բնական մացառներ, որոնք պարունակում են հակատանկային բաղադրիչներ, ինչպիսիք են վիտամին C- ի եւ E- ի, խոնավեցնող միջոցները `նարդոսի եւ արգանի յուղի, ինչպես նաեւ ծովային աղի, շագանակագույն շաքարավազի եւ նուշի ծածկույթներ:
Արեւապաշտպան պաշտպանություն
Մաշկի վնասը տեղի է ունենում ամենաարագ ընթացիկ ժամը 10-ին եւ 2-ին, երբ UV- ի ճառագայթման մակարդակը ամենաբարձրն է: Հաշվի առեք այն ժամանակ, երբ գոլֆինգը, լողը, արշավը եւ նույնիսկ ճաշելը բացօթյա: Կիրառեք երկու ճաշի գդալ sunscreen 30 րոպե առաջ արեւի ազդեցության եւ կրկնում յուրաքանչյուր երկու ժամվա ընթացքում, կամ հետո սրբիչ կամ չափից ավելի քրտինք.
Արեւածաղկի բուժում
Անջատեք անապատի մաշկի օգնությունը, ալոե վերա: Aloe vera- ն կարող է հանգստացնել blistered, sunburned մաշկը, հակաբորբոքային եւ հակաօքսիդիչ հատկություններով, եւ այն աջակցում է մաշկի բջիջների վերածնում: Ալոե վերա նաեւ պարունակում է ակտիվ բաղադրիչներ, որոնք կարող են նվազեցնել ցավը եւ մաշկը սառեցրել `բարձր ջրի պարունակության պատճառով:
Արեւածաղկի, ալոե վերայի, շի կարագի եւ ցինկի բաղադրամասերը կարող են սնուցել եւ պաշտպանել ձեր մաշկը արեւի վնասակար ազդեցություններից: Ֆերմերների ազգային շուկան, Phoenix- ում գտնվող կենտրոնում, իրականացնում է բնական արեւապաշտպան միջոցներ, եթերային յուղեր եւ առողջ սնունդ, որոնք ապահովում են հզոր պաշտպանություն առանց վնասակար քիմիական նյութերի:
Janet Little- ը սերտիֆիկացված սնուցիչ է Sprouts Farmers Market- ում: Նա աշխատել է առողջապահական սննդի արդյունաբերության մեջ ավելի քան 20 տարի եւ պարբերաբար դասավանդում է վաֆիններ բնական եւ օրգանական սնունդ, սնուցում եւ այլն: Իմացեք ավելին Տիկին Փոքրիկ եւ Սերոբ ֆերմերների շուկայի մասին: