Մատչելի առավոտյան Մոնրեալի Չինատաունում կամ Հին Պորտի մոտ գտնվող Սան Յաթ-Սեն հրապարակում, եւ դուք կարող եք պարզապես տեղաբաշխել տեղացիները, որոնք զբաղվում են tai chi- ին, Չինաստանում միլիոնավոր մարդիկ ընդունված կարգապահությունը:
Հյուսիսային Ամերիկայում ավելի քան երբեւէ հագեցած էր, որպես ցածր ազդեցության վարժություն, եւ որպես սթրեսի նվազեցման տեխնիկա, որը համապատասխանում է յուրաքանչյուր ֆիտնեսի մակարդակի գրեթե բոլորին, այդ թվում մարզիկներին, փոքր երեխաներին, տարեցներին եւ մարդկանց, որոնք չեն կարողանում մասնակցել չափավոր եւ ինտենսիվ aerobic գործունեությունը:
Ինչ է Տի Քը:
Tai chi կամ tai chi chuan- ը արմատացած է դաշնակահար փիլիսոփայության մեջ: '' Tai chi '' թարգմանվում է «գերագույն ուժի», «բարձրագույն բյուջետային բռնցքամարտի» կամ նույնիսկ «գերագույն բանալին» եւ շատ առումներով շարժման մեխանիզմ ձեւ է, որը սովորաբար նկարագրվում է արեւմտյան կողմի կողմից որպես յոգայի խառնուրդ եւ խորհուրդը :
Ոգեշնչված եւ ստացված հինավուրց ռազմական արվեստներից, ինչպես օրինակ, kung fu, tai chi, նախապես մշակվել է որպես պաշտպանական պայքարի ձեւ: Մի քանի tai chi ոճերը դասավանդվում են ամբողջ աշխարհում, Chen ոճը լինելով ամենահին եւ Yang ոճը ամենատարածված:
Զգացեք ուժը
Կենտրոնական նշանակության տայ քիում, ինչպես նաեւ չինական բժշկության, ասեղնաբուժության, ֆենգուիի եւ Քիգունի ուժային հասկացությունը, առավել եւս, շի կամ «կյանքի ուժ»:
Անտեսանելի եթերային էներգիան, որը հավատում է, որ մարմինը կենդանի է, ինչպես նաեւ արտաքին աշխարհի մեջ բավականին շատ բաներ, tai chi- ն նպատակ ունի ուղղել եւ հարթեցնել մեկին, նվազեցնել սթրեսը եւ բարելավել հավասարակշռությունը, տոկունությունը, ճկունությունը, շրջանառությունը, էներգետիկ մակարդակը, ինչպես նաեւ մկանային ուժը, տոնն ու սահմանումը:
Հետազոտությունը նույնիսկ առաջարկեց, որ տիհի պրակտիկան դեր է խաղում նվազագույնի հասցնելու հետեւանքները.
- շաքարախտը
- ուշադրության պակասի դեֆիցիտի խանգարում
- բարձր արյան ճնշում
- սրտի հիվանդություն
- օստեոպորոզ
- անքնություն
- անհանգստություն
- դեպրեսիա
- Պարկինսոնի հիվանդություն
- ուղեղի վնասվածքը
Թայ Չի Մոնրեալում
Հիմնականում Yang- ի եւ Wu- ի ոճերը ներկայացված են ստորեւ թվարկված Մոնրեալի տի-քի դասընթացներում, բացառությամբ այն դինամիկ Chen- ի ոճը ուսուցանվող Wudang Ներքին:
Չգիտեք, թե արդյոք tai chi- ը ձեզ համար է: Գրանցվելով Concordia համալսարանում չափազանց մատչելի դասերի կիսամյակի համար, ապա ուշադրություն դարձրեք ստորեւ թվարկված Մոնրեալի Թի-Քիի դպրոցներից մեկի վրա:
- Կոնկորդիա համալսարան Tai Chi
Style (ներ) ` Wu ոճ
Դասեր հասանելի են ` Մոնրեալում
INFO: (514) 848-2424, լր. 3860 - Lian Yee Health Club- ը
Style (ներ): Yang ոճ, Qigong, մղել ձեռքերը, Tai Chi սուրը, Tai Chi saber, Tai Chi փայտ
Դասեր հասանելի են . Plateau Mont-Royal
INFO: (514) 284-5445 - Մոնրեալի Tai Chi Ակումբ
Style (ներ): Yang ոճը, մղել ձեռքերը, Qigong, Tai Chi սուրը, Tai Chi saber
Դասեր հասանելի են . Չինատաուն, Ռոզեմոնտ, Հոչելագա-Միսոնվյու, Բոսարդ, Սբ. Հուբերտ
INFO: (514) 726-8198 - Այժմ եւ Մոնրեալի Zen Tai Chi դպրոցը
Style (ներ): Yang ոճը, Wu ոճը, մղել ձեռքերը
Դասեր հասանելի են Կոտայքի Սուրբ Լուչում
INFO: (514) 482-3553 - Tai Chi Center- ը
Style (ներ): Yang ոճ
Դասեր հասանելի են . Roxboro
INFO: (514) 684-9584 - Կանադայի դավանանք Tai Chi Հասարակություն
Style (ներ) ` չճշտված tai chi ոճը, Tai Chi սուրը, Tai Chi saber, Qigong
INFO: (514) 272-5271 - Բարձրացնելով Տաո ինտեգրված առողջությունը
Style (ներ) ` չճշտված Tai Chi ոճ, Qigong
Դասեր մատչելի: Westmount / downtown Montreal
INFO: (514) 369-7860 - Wudang Ներքին
Style (ներ) ` Chen ոճ, Qigong
INFO: (514) 878-9874