Մտավոր խանգարում կանխարգելում եւ բուժման խորհուրդներ

Մտածել խելացիության մասին: Պարզեք, թե ինչպես պետք է զբաղվել այդ հոդվածում

Հնարավոր հիվանդությունը ունի ճամփորդության օրվա կործանումն ուժը: Եթե ​​դուք տառապում եք դրանով, դուք գիտեք, թե ինչպես կարող է դեպրեսիան լինել:

Բարեբախտաբար, դուք ստիպված չեք լինի թողնել ձեր արատավոր ներքին ականջը ոչնչացնել ձեր ճանապարհորդական ծրագրերը: Այս հոդվածում ընդգրկված է, թե ինչ միջնորդություն է հիվանդությունը, ինչն է առաջացնում, եւ ինչպես կարող եք կանխել այն, որ ձեր արձակուրդը խաթարում է:

Ինչ է խանգարում հիվանդությունը:

Շարժման հիվանդությունը սկսվում է սրտխառնոցի մեղմ զգացողությամբ, երբ դուք ճանապարհորդում եք մեքենայում կամ ավտոբուսում, նավակով, գնացքով կամ ինքնաթիռով:

Եթե ​​դու զգոն ես, ինչպես ես եմ, զգում ես այն, երբ լողում եք օվկիանոսում կամ լողավազանում: Եթե ​​դուք չեք գործի դրա հետ, երբ հարվածում է, ապա դա կաճի վատ դեպքի վրա, երբ ձեր ստամոքսը ավելի վատ է եւ ավելի վատ: ի վերջո, դուք պետք է գլխապտույտ եւ փսխում, հավանաբար, անընդհատ: Դա կհանգեցնի ջրազրկման եւ բացասական թշվառության:

Սա ոչ թե ճանապարհ եք ծախսում ձեր ճանապարհը ծախսելու ճանապարհին, եւ դուք չեք ցանկանում հասնել ձեր նպատակակետին, որը կոտրված է շարժման հիվանդության կողմնակի ազդեցություններից (հոգնածություն, քանի որ դուք չեք կարող քնել քնելուց առաջ, կոկորդի պարբերաբար փսխում, եւ ընդհանուր զգացմունքների բորբոքում, քանի որ դուք չեք կարողանում իջեցնել սննդամթերք): Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ եղանակներ, որպեսզի դուք ստամոքսի հսկողությունը ձեռք բերենք, մինչդեռ դուք դեռ շարժվում եք:

Իմ փորձը շարժման հիվանդության հետ

Ես տառապում եմ միջից հիվանդությունից, քանի դեռ կարող եմ հիշել: Հինգ տարեկանում ես ծնողներիս հետ մեքենայով երկար գցում էի. ամբողջ աշխարհում իմ ուղեւորության վրա, ես հանգստացա լողավազանում:

Ես դժվարանում եմ հազվադեպ փսխել, երբ սկսում եմ միջնորդությունը, բայց հաճախ դա նշանակում է ավելի վատ եւ հիվանդ:

Այո, շատ զգայուն եմ շարժման համար:

Սա նշանակում է ես կատարյալ մարդ եմ, որ գրեմ այս հոդվածը: Անկախ նրանից, թե տրանսպորտի ինչ տիպի եմ ես կարողանում երաշխավորել, որ ես զգում եմ, որ սրտխառնոց էի զգում, եթե ոչ մի բան չանեմ, կանխելու համար:

Դա զվարճալի չէ, եւ շատ դեղամիջոցներ կարող են ձեզ քնել, բայց վեց տարի անց, ես վերջապես գտա այն միջոցները, որոնք աշխատում են ամեն անգամ:

Ինչն է պատճառը դառնում:

Ձեր ներքին ականջը:

WebMD- ի տվյալներով, «Motion հիվանդությունը տեղի է ունենում, երբ ներքին ականջը, աչքերը եւ շարժման հայտնաբերող մարմնի այլ վայրերը ուղեղի հետ հակասող ուղերձներ են ուղարկում ձեր հավասարակշռման համակարգի մի մասը (ձեր ներքին ականջը, տեսիլքը եւ սենսացիոն նյարդերը): որոնք օգնում են ձեզ պահպանել ձեր հավասարակշռությունը), կարող է ցույց տալ, որ ձեր մարմինը շարժվում է, իսկ մյուս մասերը չեն շարժում միջնորդությունը: Օրինակ, եթե դուք շարժվող նավի նավի մեջ եք, ձեր ներքին ականջը կարող է զգալ մեծ ալիքների շարժումը, ձեր աչքերը որեւէ շարժում չեն տեսնում, ինչը հանգեցնում է միջնորդության հիվանդությունների եւ սենսացիաների արդյունքների միջեւ »:

Ձեր ուղեղը հաճախ մտածում է, որ դուք թունավորվում եք, երբ հայտնաբերում է այս տարօրինակ շարժումը, որը չի վերաբերում այն, ինչ տեսնում եք, եւ ապա գցում եք ձերբազատված թույնից:

Motion Hickness կանխարգելման խորհուրդներ

Ինչպես դադարեցնել շարժումը հիվանդությունը, սկսվելուց առաջ: Սկսնակների համար դուք կարող եք փորձել մի քանի դեղաչափեր եւ կանխարգելիչ դեղեր: Դրամամին միշտ լավ ելակետ է, երբ խոսքը վերաբերում է շարժման հիվանդության դեղին: Ես օգտագործել եմ այն ​​շատ անգամ, եւ դա օգնում է բոլորի համար, բայց ամենավտանգավոր բարդությունները:

Երբ գիտեմ, որ ես պատրաստվում եմ առաջիկա ճամփորդության ընթացքում տառապել, եթե ես ծովային ծովում նավարկեմ, օրինակ, ես նախօրոք այցելում եմ իմ բժշկին, ավելի ուժեղ բան ստանալու համար:

Այլընտրանքային բժշկության ուղեցույցի մասին, Ն.Դ. Քեթի Վոնգը, որոշ հոմեոպատիկ առաջարկներ ունի, եթե դեղամիջոցները չեն դիմում ձեզ: Անանուխն ու գանգը գալիս են հաբի ձեւով (կտտացրեք Amazon- ից ձեռք բերվող հղումները) եւ մեծ են թեթեւակի սրտխառնոցն ազատելու համար: Դուք կարող եք նաեւ փորձել acupressure խմբերի, որոնք անպայման կօգնեն նվազեցնել ախտանիշները, բայց ես չեմ օգնել, հատկապես վատ խոչընդոտների համար:

Ուտելուց առաջ ճամփորդեք մեծ խորհրդատվություն. սկսած ձեր ստամոքսի հետ ինչ-որ բանի հետ, կօգնի նվազեցնել սրտխառնոցը: Բացի այդ, եթե դուք փսխում եք, ապա առնվազն կկարողանաք դուրս գալ մի բանից, բացի ստամոքսի ճարպից, որը ցավ է առաջացնում, քանի որ այն առաջացնում է ձեր կոկորդը:

Ես փորձում եմ մեկ ժամ առաջ ճաշել մեծ ճաշի, ճաշելուց եւ ուտելիս, երբ հիվանդությունը շարժվում է (հակահարվածային-ինտուիտիվ), աշխատում է հանգստացնել ձեր սրտխառնոցին:

Կարող եք նաեւ քնել: Ուղղաթիռը մեկ անգամ խորհուրդ տվեց քնելու քնել, երբ ես նավ նստեցի: Երազը գործելու է ձեր ներքին ականջը վերականգնելու համար եւ օգնում է աճել սովորական շարժմանը: Դա ամենաարդյունավետ բանն է, եթե դուք բռնի կերպով քշում եք կողմնից, բայց այն աշխատում է, եթե դուք կարողանաք կողոպտել 20-րոպեանոց ճարպը:

Եվ, իհարկե, խուսափելը լավագույն ռազմավարությունն է: Եթե ​​դուք գիտեք, որ դուք վատ եք զգում ավտոբուսների վրա, նայեք տաքսիով մի քիչ լրացուցիչ գումար կամ գնացք, եթե ճանապարհորդում եք միջքաղաքային: Եթե ​​seasickness միշտ եղել է թշնամու ձերն է, մի ստորագրեք համար կախազարդ դիտելու ուղեւորության հույսով, որ տեսնելով megafauna կլինի արժանի այն, դուք պետք է ափսոսանք, որից հետո.

Ինչպես կարող եմ բուժել հուզական հիվանդությունը:

Երբ դուք ճանապարհորդում եք եւ շարժման հիվանդությունը հարվածել է, նույնիսկ եթե ձեր դեղահատերը նախապես վերցրել եք, փորձեք այդ բուժումը / միջոցները.

Նայիր հորիզոնին: Հեռավոր վայրում կենտրոնանալը օգնում է հանգստացնել ձեր ուղեղը, որն այժմ մտածում է, որ դուք թունավորվել եք: Եթե ​​ճանապարհորդում եք մեքենայով, նստեք առջեւի նստատեղին, քանի որ դա հեշտացնում է հորիզոնում կենտրոնանալը եւ ձեր աչքերը պահել մեքենայի շարժման հետ: Անշուշտ կարդացեք կամ նայեք, երբ շարժվում եք: Փոխարենը, հետեւեք ձեր հորիզոնին, որպես ձեր կիզակետ: Տեղափոխեք նաեւ պատուհանը, քանի որ թարմ օդը օգնում է: Շատ հաճախ կանգ առնել եւ դուրս գալ եւ քայլել շուրջ, քանի որ վերականգնում է ձեր հավասարակշռության զգացումը: Եթե ​​դուք նավակ եք, ուշադրություն դարձրեք մի կետից հեռավորության վրա եւ նայեք դրա վրա:

Կատարեք կամ ունեք շատ հեղուկներ: Ակումբի սոդա մեծ ստամոքսի տեղադրողն է, եւ դիետիկ կոկա: Եթե ​​դուք խստորեն փսխում եք, ջրի եւ էլեկտրոլիտի կարիք կունենաք, նախքան զգաք ավելի լավը եւ, հնարավոր է, բժշկական ուշադրությունը, եթե դուք դառնաք խիստ ջրազրկված: Խմեք շատ ջուր եւ էլեկտրոլիտային լիցքավորված խմիչքներ, ինչպես Gatorade- ն, նույնիսկ եթե դուք շարունակում եք նետել: Լավագույն կանոնը, ամեն անգամ, երբ նետում եք, առնվազն ութ ունցիա հեղուկ է խմել: Իրականացրած արտակարգ իրավիճակների համար ձեր առաջին օգնության հավաքածուում մի փոքրիկ ռեաբլիդացիոն փափկացեք:

Եթե ​​դուք հակված եք շարժվել հիվանդության, կարող եք իրականացնել ձեր սեփական ճարմանդային պայուսակներ, ստուգեք այստեղ: Նրանք ավելի ուժեղ են, քան ավիաընկերությունների առաջարկած տեսակները (պատկերացրեք, որ նախկինում լիարժեք եւ այժմ բաժանված պայուսակը սարսափելի է զգում): Ավտոմեքենայում պայուսակներ մի փոքր ավելի հարմար են, քան ձեր գլուխը կափարիչը պատուհանից դուրս գալուց հետո, երբ ժամանակն է, որ ավելի քիչ ժամանակ է խլում եւ ավելի քիչ անհարմար է, քան դանդաղ շարժվող տրանսպորտում:

Պաշտպանեք նախազգուշական միջոցները եւ հոգ տանեք եւ հիշեք, որ վերջը կավարտվի:

Այս հոդվածը խմբագրվել է եւ թարմացվում է Լորան Ջուլիֆի կողմից: