Լեռնագնացություն. Քիլիմանչարոն Տանզանիայում մեկն է ամենատարածված արկածախնդիր ճանապարհորդների համար: 19341 ոտնաչափ (5895 մետր) բարձրության վրա, դա ոչ միայն Աֆրիկայի ամենաբարձր լեռն է, այլեւ ամբողջ աշխարհում ամենաբարձր լեռն է: Ահա լեռնաշղթայի մասին սովորած 9 բաներ, որոնք կարող են օգնել ուրիշներին, նաեւ ճանապարհորդելու համար:
Եղեք ֆիզիկապես պատրաստված
Թեեւ ճիշտ է, որ ցանկացած մարդ, ով ողջամտորեն լավ ֆիզիկական վիճակում է, հնարավորություն է ընձեռում այն դարձնել Kilimancaro- ի գագաթաժողովին, ինչը չի նշանակում, որ դա հեշտ ուղեւորություն կլինի վերեւում:
Ճիշտ հակառակը, քանի որ համեմատաբար բարձր բարձրության վրա խառնված հաճախակի կտրուկ արահետները կարող են հեշտ ճանապարհով պատրաստել նրանց համար, ովքեր անպատրաստ են: Ամբողջ փորձը ավելի հաճելի կլինի, եթե դուք լեռան վրա հասնեք հնարավորինս ֆիզիկապես տեղավորվեն եւ պատրաստ լինեք առաջ տանող մարտահրավերներին: Սրտերի եւ ուժի դասընթացները կօգնեն ձեր մարմնին պատրաստվել երկար արշավի օրերին եւ թույլ կտա ձեզ իսկապես վայելել ձեր ժամանակը լեռան վրա, այլ ոչ թե պարզապես բարձրանալով:
Ոչ բոլոր ուղեցույցները ստեղծվում են հավասար
Քիլիմանչարոն բարձրանալու համար նախ պետք է ստորագրեք ուղեցույցի ծառայություն, որը կարող է ձեզ վերցնել լեռը: Կան բառացիորեն տասնյակ տարբերակներ ընտրելու համար, գինը, ընդհանուր առմամբ, մեծ դեր է խաղում, թե ում ճանապարհորդները վերջապես որոշում են վարձել: Չնայած այդ սարքավորումների մեծ մասը լավն են, հեղինակավոր ընկերությունները հետ են գնում, նրանք, անշուշտ, չեն ստեղծվում հավասար:
CIA- ի վերապատրաստված խոհարարները անընդհատ զարմացած էին նույնիսկ անսպասելի համեղ կերակուրներ ստեղծելու ունակությամբ, նույնիսկ հեռավոր ճամբարներում էինք, եւ երկու անգամ ամենօրյա բժշկական զննումները ուղեկցողներին լավ տեղեկացված էին ամբողջ թիմի առողջության մասին: Մի խոսքով, Tusker- ը վստահեցրեց, որ ճանապարհորդները զգում էին, որ լավ հոգ են տանում եւ պատրաստվում են մարտահրավերներին, որոնք նպաստեցին վերին հասնելու մեր շանսերին:
Բեւեռ, բեւեռ:
Ձեռնարկելով ինքներդ ձեզ եւ ձեր ժամանակը հաշվի առնելով, հաջողության բանալին Kilimancaro- ում հաջողության բանալին է, ինչի շնորհիվ յուրաքանչյուր ուղեցույցը ձեզ հիշեցնում է պարբերաբար: Դուք հաճախ կլսեք նրանց, ասելով «բեւեռ, բեւեռ»: ինչը նշանակում է «դանդաղ, դանդաղ» սուահիլի լեզվով, քանի որ դրանք չափել են լեռը: Դանդաղ շարժվելը ձեր մարմնին թույլ է տալիս հարմարվել բարձրության վրա եւ պահպանել ձեր էներգիան գագաթաժողովին կոշտ մղելու համար: Կարեւոր է հիշել, որ Kilimanjaro բարձրանալը հանդիսանում է մարաթոն, այլ ոչ թե սպրինտ, եւ դանդաղ եք գնում, ապահովելու համար, որ դուք ունեք բարձրանալու ավարտելու լավագույն հնարավորություն:
Ճանապարհը տարբերություն է ստեղծում
Գոյություն ունեն առնվազն կես տասնյակ երթուղիներ, որոնք կարող են ձեռնարկվել Քիլիմանչարոյի գագաթաժողովին, յուրաքանչյուրն իր յուրահատուկ մարտահրավերներով եւ բնութագրերով: Օրինակ, Marangu Route- ն ամենախոշորն է, որը կարող է ժամանակ առ ժամանակ լցվել արահետով, սակայն այն նաեւ առաջարկում է հիմնական գոմեր (ոչ թե վրաններ) յուրաքանչյուր գիշերվա քնելու համար: Մինչդեռ Machame Route- ն ավելի դժվար է, բայց հայտնի է նաեւ շատ բեմական լինելու համար: Որ ճանապարհը, որն ընտրում եք, կունենաք ազդեցություն ձեր ընդհանուր փորձի վրա, այնպես որ որոշ հետազոտություններ կատարեք եւ գտնեք ձեզ, որ դիմում է ձեզ: Tusker- ի բարձրանալով, մենք հուշում էինք հազվադեպ օգտագործված Հյուսիսային շրջան, Lemosho երթուղու հիմքը, ինչը նշանակում էր, որ մի քանի օր անընդմեջ ճանապարհի վրա միայնակ էակ:
Երբեմն այն զգաց, որ մենք ունենք ամբողջ լեռը, ինքներս մեզ, որը շատ տարբեր փորձ կատարեց նրանցից, ովքեր անց են կացնում դեպի ավելի լավը: Բացի այդ, ավելի երկար երթուղիները ավելի շատ փող են ծախսում, բայց ավելի շատ ժամանակ է հատկացնում նաեւ հարմարվելու համար, ինչը չպետք է անտեսվի:
Բարձրության հուժը կարող է ազդել ցանկացած մարդու վրա
Ինչպես նշվեց, ցանկացած Kilimancaro բարձրանալ ամենամեծ մարտահրավերներից մեկը հաղթահարում է բարձրությունը: Հաճախորդների համար գլխացավը, սրտխառնոցը, ախորժակի կորուստը, անքնությունիցը եւ այլ ախտանիշները, երբ նրանք բարձրանում են լեռը, հազվադեպ են: Այն կարող է նաեւ բերել ամբողջությամբ պայթեցված բարձրավանդակի հիվանդություն, որը կարող է կյանքին սպառնացող լինել, եթե ոչ պատշաճ վերաբերվի: Վիճակը մեղմելու միակ միջոցը ցածր բարձրության վրա իջնելն է, որը հեշտ չէր լեռան հեռավոր մասում, որտեղ մենք քայլում էինք:
Ի վերջո, ուղղաթիռը կոչվում էր նրան տարհանելու եւ մի քանի ժամվա ընթացքում, նա ավելի լավ է զգում: Բայց նրա Kili բարձրանալը ավարտվեց, եւ դա լավ հիշեցում է մնացածը, որ բարձրության հիվանդությունը կարող է ազդել որեւէ մեկի, այդ թվում, ովքեր լավ պատրաստված եւ գագաթնակետին ֆիզիկական վիճակում:
Տրակտկային բեւեռները կարեւոր են
Քիլիմanjարո բարձրանալիս ձեզ հետ կարող է բերել այն կարեւորագույն կտորներից մեկը, որը բախվել է բեւեռների լավ հավաքածուի: Այս բեւեռները կօգնեն ձեզ պահպանել ձեր հավասարակշռությունը արահետների վրա, որոնք հաճախ կարող են լինել կոշտ, անբարենպաստ եւ ծածկված անկայուն ժայռերի վրա: Նրանք նաեւ կօգնեն ձեր ոտքերին ուժեղ մնալ ողջ երկայնքով, երկուսն էլ պատրաստվում են, եւ հատկապես երբ վերադառնում են լեռը: Եթե դուք չեք ծանոթանում, թե ինչպես պետք է օգտագործեք trekking բեւեռները, դուք քայլում, ապա մենք առաջարկում ենք զբաղվել ժամանակի ընթացքում: Այս կերպ, երբ սկսում եք ձեր Kili- ի գնացքը, դուք սովորություն կունենաք, որ դրանք ձեր ձեռքերում լինեն, եւ դա այնքան անհարմար է զգացվում: Բեւեռները օգտագործելով մի քիչ փորձ ձեռք բերելուց հետո, շուտով դուք կգտնեք, որ նրանց հետ գնալը դառնում է երկրորդ բնույթ, եւ դուք կգնահատեք այն օգուտները, որոնք նրանք մատուցում են:
Գնալը ավելի կոշտ է, քան կարծում եք
Իր կտրուկ արահետներով, բարակ օդով եւ դժվար տեղանքով, հասնելով Քիլիմanjարոյի գագաթնաժողովին, պահանջում է մեծ ուշադրություն եւ նվիրվածություն: Դրա համար էլ շատ հեծյալներ առաջ են շարժվում դեպի շրջադարձը եւ լեռը վերադառնալով, երբ արվում են: Սակայն շատ առումներով ծագումը կարող է ավելի կոշտ լինել, քան գագաթնաժողովին բարձրանալը, ինչը կարող է հանգեցնել վերջին մի քանի օրերի անսպասելի տառապանքին: Շրջագայության մեծ մասը գագաթաժողովին կմասնակցի առնվազն 5 օր, սակայն նրանք ըստ էության ծախսելու են միայն մեկ օր, որը հետ է մտնում, նվազեցնելով հազարավոր ոտքերը: Բարձրության վրա այդ զանգվածային անկումը մեծ է թոքերի համար, բայց շատ դժվար է ոտքերի վրա, որոնք սովորաբար արդեն հոգնած են եւ ծանր են երկար գագաթից հետո գագաթաժողովին: Ձեռք բերեք ձեր ճանապարհը ետ դեպի ներքեւ, եւ պատրաստեք եւս մեկ շատ երկար օր, այն հետագծի վրա: Բարձրանալը չի ավարտվել, մինչեւ դուք լիովին դուրս գաք լեռից, եւ վերջին մի քանի կիլոմետրերը կարող են ամենից դժվարին լինել:
Ոչ բոլորն են դա անում գագաթաժողովին
Ինչպես արդեն նշվել է, կա մի առասպել, որը շրջապատում է Կիլիմանչարոն, որը ասում է, որ որեւէ մեկը կարող է վերցնել այն վերեւում: Սա կհանգեցնի ձեզ հավատալու, որ լեռան վրա շատ բարձր հաջողությունների հասնելու համար կա գագաթնակետին հասնող բոլորի մոտ: Իրականությունն այն է, որ Քիլին բարձրանալու փորձողների մոտ 60% -ը իրականում հաջողված է: Դա նշանակում է, որ 10-ից 4-ը չեն դարձնում այն վերեւում, բարձրության եւ առողջության հետ կապված խնդիրներ, որոնք թույլ չեն տալիս տեսնել «Աֆրիկայի տանիքը»: Կարեւոր է, որ արկածային ճանապարհորդը հասկանա, որ այդ տարաձայնությունները բարձրանալուց առաջ: նաեւ օգնում է նրանց գնահատել իրենց իրավիճակը ավելի հստակ, երբ նրանք որոշում են, թե արդյոք նրանք կարող են բարձրացնել լեռը, կամ վերադառնալ իրենց: Ի դեպ, Tusker- ի հաջողության ցուցանիշը մոտ 90% է, որը մասամբ պայմանավորված է ավելի երկար ճանապարհներով, որոնք նրանք բարձրանում են եւ առողջական գնահատականները, որոնք նրանք կատարում են ճանապարհին:
Վերեւից տեսք է արժանի ջանքերը
Քիլիմանչարո բարձրանալուն պես, բուքմեյքերները կգտնվեն կանոնավոր կերպով վիճարկվող: Բացի երկար քաշված օրերից եւ բարակ օդը դժվարացնում են, նրանք կարող են գտնել, որ նրանք կորցնում են իրենց ախորժակը, դժվար ժամանակ են քնում, եւ սովորաբար անհարմար են ցանկացած այլ գործոնների, այդ թվում, եղանակի, թիմերի թիմակիցների եւ այլն: Բայց երբ նրանք հասնեն գագաթնաժողովին, այդ բոլոր մարտահրավերները լվանում են, երբ նրանք նշում են իրենց կատարումը: Աֆրիկայի ամենաբարձր կետից տեսարանը տպավորիչ է, այն լեռը, որը ծառայում է որպես ձեր տափաստան, եւ աֆրիկյան հարթավայրերը, որոնք տարածվում են բոլոր ուղղություններով: Դա հրաշալի փորձ է, նվազագույնը ասելը, եւ թեեւ հեշտ չէ, գագաթաժողովին վճարելը բոլորովին արժանի է դարձնում:
Դա նաեւ լավ հիշեցում է, թե ինչու մենք սիրում ենք արկածային ճանապարհորդությունը: