Որտեղ ուսումնասիրել յոգան Հնդկաստանում
Յոգան, որպես հինդուիզմի անբաժանելի մաս, դարեր շարունակ կիրառվել է Հնդկաստանում, որպես մտքի, մարմնի եւ ոգու ազատման միջոց: Վերջին տարիներին յոգան նույնպես տարածված է արեւմուտքում, ոգեւորելով աճող թվով մարդկանց եկել եւ սովորել յոգայի Հնդկաստանում ավանդական տարածքում: Հնդկաստանում շատ յոգա կենտրոններ կան, ապահովելով ամեն ինչ խորը դասընթացներից դեպի ճկուն անկման դասեր: Յոգայի ոճը եւ ուսուցման մոտեցումը յուրաքանչյուր կենտրոնում փոխվում է, կարեւոր է, որպեսզի դիմեք նախքան դիմել ձեր կարիքները:
Հնդկաստանում ավանդական յոգայի դպրոցների այս ցուցակը ձեզ կներկայացնի առաջարկի մասին:
01-ը 07-ը
Parmarth Niketan, Rishikesh
Parmarth Niketan- ը, իր հիասքանչ լեռը Ռիշիկեշի սրբավայրում , հրաշալի հոգեւոր վայր է, ուսումնասիրելու յոգայի մասին: The Ashram- ը համալրված է իր ութ ակր տեղամասի 1000 սենյակներով: Այն վարում է սկսնակ յոգայի, Վեդի ժառանգության եւ հոգեւորության, ուսուցիչների վերապատրաստման դասընթացների լայնածավալ ծրագիր: Ամենօրյա դասերը բաց են նաեւ այցելուների համար: Հանրաճանաչ ներգրավումը շաբաթվա միջազգային յոգայի փառատոնը, որը տեղի է ունենում յուրաքանչյուր մարտ ամսվա ընթացքում: Ասհրամը նաեւ ամեն երեկո կատարում է սուրբ հնդկական հարսանեկան արարողություններ եւ Գանգա աարտիա :
- Հասցե: PO Swargashram, Rishikesh (Himalayas), Ութարախանդ: Փի: (91 135) 2440088:
- Դասընթացի տեւողությունը ` երկու շաբաթից մինչեւ մեկ ամիս: Արժեքավոր բնակարաններ են տրամադրված:
- Կարդալ ավելին ` 11 Լավագույն Ռիշիկեշ Աշրամս Յոգայի եւ Մեդիտացիայի համար
02-ից 07-ը
Krishnamacharya Յոգա Mandiram, Chennai
Krishnamacharya Yoga Mandiram- ը հիմնադրվել է ժամանակակից յոգայի «պապի» որդու `Թ. Կրիշմանաչարայի կողմից: Կրիշմանաչարիան ուսուցանեց յոգայի երկու BKS Iyengar եւ Sri K. Pattabhi Jois- ին: Նա մշակել է յոգայի անհատականացված ոճը, որը հայտնի է որպես վինյոգա , հիմնվելով Hatha Yoga- ի վրա `հարմարեցված տարբեր կարիքների համար: Յոգայի սիրտը ինստիտուտի ամենատարածված ծրագրերից է: Դա 120 ժամ, չորս շաբաթ ոչ բնակելի ինտենսիվ լուսաբանող ասանայի, pranayama, փիլիսոփայության, խոհարարության եւ երգելու հիմնական ասպեկտներ: Առաջարկվում են նաեւ Vedic երգող եւ pranayama (շնչառական) դասընթացներ, ինչպես նաեւ հատուկ 500 ժամ + Միջազգային ուսուցիչների վերապատրաստման ծրագիր:
- Հասցե ` Նոր No.31 (հին # 13) Չորրորդ խաչմերուկ, ՀՀ Նագար, Չեննեյ: Փի: (91 44) 2493-7998:
- Դասընթացի տեւողությունը ` երկուսից չորս շաբաթ:
03-ից 07-ը
Ramamani Iyengar Memorial Յոգայի ինստիտուտ, Պունա
Այս ճանաչված ինստիտուտն ամբողջ աշխարհում գրավում է յոգայի լուրջ ուսանողներ: Այն անցկացնում է կանոնավոր դասընթացներ Iyengar Yoga- ում (Hatha Yoga- ի ձեւը, որը կենտրոնանում է կեցվածքի վրա) բոլոր մակարդակների համար: Հատուկ դասեր են անցկացվում նաեւ կանանց, երեխաների եւ բժշկական խնդիրներ ունեցող անձանց համար: Ցավոք սրտի, կարելի է երկու տարի սպասել, որպեսզի ինստիտուտում տեղ ունենան: Որպես ինստիտուտը ընդգծում է յոգայի խորը ուսումնասիրությունը, ուսանողներին նաեւ պետք է զգալի նախնական փորձ ունենան Iyengar Yoga- ում:
- Հասցե ` 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune: Փի: (91 20) 2565-6134:
- Դասընթացի տեւողությունը ` մեկ ամիս: Ամեն շաբաթ կարելի է հաճախել վեց դասարաններ: Տեղավորում չի տրամադրվում:
04-ից 07-ը
Աշթանգայի ինստիտուտ, Միսուրի
Միսուրում տեղակայված եւ հովանավորվող գուրու Սրի Krishna Pattabhi Jois- ի ժառանգորդների կողմից, որը 1950- ական թվականներից ի վեր ուսուցանեց յոգայի այնտեղ, մինչեւ իր մահը 2009-ին, Ashtanga ինստիտուտը առաջարկում է շարունակական ինտենսիվ ախտաբանա յոգայի դասընթացներ ամբողջ տարվա ընթացքում: Դասերը միայն լուրջ ուսանողների համար են, եւ տեղերը շատ են փնտրում: Անհրաժեշտ է առնվազն երկու ամիս առաջ: Տեղավորում չի տրվում, բայց շատ բան կա գտնելու մոտ:
- Հասցե ` # 235 8-րդ խաչ, 3-րդ փուլ, Գոկուլամ, Միսուր Փ., (91 821) 2516-756:
- Դասընթացի տեւողությունը ` նվազագույնը մեկ ամսվա ընթացքում, ոչ ավելի, քան վեց ամիս:
05-ից 07-ը
Բիխար Յոգայի դպրոց, Մունգեր
Յոգայի Բհարյան դպրոցը հիմնադրվել է 1964 թ-ին Swami Satyananda Saraswati- ի կողմից, Swami Sivananda Saraswati- ի (20-րդ դարի ամենամեծ յոգայի վարպետներից մեկը, որը հիմնադրել է Ռիշիկեշի Աստվածային կյանքը հասարակությունը): Դա շատ հին դպրոցական վայր է, որը սովորեցնում է լիարժեք յոգիկ կենսակերպ: Satyananda Yoga- ն ներառում է ավանդական կեցվածքներ, շնչառություն եւ խոհեմություն: Այնուամենայնիվ, եթե դուք հաճախում եք դպրոցը, դուք կգտնեք, որ այդ կեցվածքը հազվադեպ է կիրառվում այնտեղ: Փոխարենը շեշտը դրվում է աշխատանքի (ծառայության) վրա եւ խորհրդածում: Յոգայի դասընթացներին ավելի շատ հետաքրքրվածները ավելի լավ կլիներ ընդգրկվել «Bihar Yoga Bharati» մասնաճյուղում, որն ավելի բաց է օտարերկրացիների համար:
- Հասցե ` Բիխար Յոգա Բհարատի, Գանգա Դարշան, Ֆորտ, Մունգեր, Բիխար: Ph: (91 6344) 222430:
- Դասընթացի տեւողությունը. Յոգական հետազոտությունների չորս ամիս բնակելի դասընթացը, ամեն տարի հոկտեմբերից հունվար ամիսը:
06-ից 07-ը
Սիվանանում Յոգա Վեդանթա կենտրոններ եւ Ashrams, Kerala եւ Թամիլ Նադու
Սիվանանում Յոգա Վեդանթա կենտրոնները եւ Ashrams- ը հիմնադրվել են 1959 թ.-ին, Swami Vishnudevananda- ի կողմից, Swami Sivananda Saraswati- ի մեկ այլ աշակերտով: Ուսմունքները հիմնված են յոգայի կեցվածքների, շնչառության, հանգստի, խոհեմության եւ դիետայի հինգ կետերի վրա: The ashrams- ն առաջարկում է անկում դասեր, ինչպես նաեւ դասընթացներ յոգայի եւ խորհրդածության մեջ: Սկսնակ Յոգայի եւ խորհրդածության դասընթացները շատ սիրված են: Առաջարկվում են նաեւ յոգայի արձակուրդների եւ ուսուցիչների վերապատրաստման, ասպարեզում մնալու համար:
- Հասցե ` Նեյյար Դամ, Թրայլանդրում շրջան, Քերալա: Սիվանանդա ասմրամը Մադուրայում, Թամիլ Նադուն, ավելի փոքր է եւ ավելի ինտիմ: Email: yogaindia@sivananda.org
- Դասընթացի տեւողությունը ` երկու-չորս շաբաթվա միջակայքերը:
- Կարդալ ավելին: Սիվանանդա Աշրամը Քերալայում արժանի է իր հեղինակությանը:
07-ից 07-ը
Յոգայի ինստիտուտ, Մումբայ
Յոգայի ինստիտուտը աշխարհում յոգայի ամենահին կազմակերպված կենտրոնն է: Այն հիմնադրվել է 1918 թ. Shri Yogendraji- ի կողմից, Shri Paramhamsa Madhavadasji (Bengal- ից հայտնի յոգա վարպետ) աշակերտ: Ինստիտուտը, չնայած հայտնի չէ որպես Հնդկաստանի այլ յոգայի կենտրոն, առաջարկում է մի շարք գերազանց դասընթացներ, սեմինարներ եւ ճամբարներ: Հատուկ հետաքրքրություն են ներկայացնում բուժական առողջության ճամբարները: Դրանք նպատակ ունեն հաղթահարել կոնկրետ հիվանդություններ, ներառյալ սրտի եւ շնչառական խնդիրների, հիպերտոնիայի, շաքարախտի, օրթոպեդիկ պայմանների եւ սթրեսի հետ կապված խնդիրներ: Կան նաեւ հատուկ ծրագրեր երեխաների եւ հղի կանանց համար:
- Հասցե ` Շրի Յոգենդա Մարգ, Պրաբատ գաղութ, Սանտակրուզ արեւելք, Մումբայ: Փի: (91 22) 2611-0506:
- Դասընթացի տեւողությունը ` երկուսից մինչեւ 21 օր: Կատարվում են կանոնավոր յոգայի դասեր: