Վերականգնել, վերականգնել եւ ստանալ ոգեշնչված առողջապահական հաստատություններում
Առողջապահական հաստատությունները կօգնեն ձեզ զարգացնել առողջ ապրելակերպ `հետեւյալ միջոցով.
- առողջ սպա խոհանոց, որը ընդգծում է ամբողջական ձավարեղեն, թարմ մրգեր եւ բանջարեղեն եւ սննդային կրթություն
- ֆիթնեսի եւ սթրեսների կրճատման դասերի ամբողջական ծրագիր
- թերապեւտիկ սպա բուժում, ներառյալ մերսում
- կրթական դասախոսություններ, որոնք սովորեցնում են ձեզ, թե ինչպես պետք է ձեր առողջ սովորությունները վերադառնան տուն
Առողջապահական սպա, որը նաեւ հայտնի է որպես նշանակման սպա, սովորաբար պահանջում է, որ դուք մնաք առնվազն երկու կամ երեք գիշեր, եւ ոմանք պահանջում են մեկ շաբաթ:
Առողջության սպաներում գները սովորաբար ներառում են բոլոր սնունդները, դասերը եւ որոշ սպա բուժում:
Ավանդական հանգստյան հանգստյան գոտիները գոլֆի եւ թենիսի կողքին առաջարկում են սպա-վերնամասում «լոգախցիկ»: Նրանք ավելի շատ ուշադրություն են դարձնում հանգստանալու եւ փափագելու համար, քան առողջությունը: Վերջերս, որոշ հանգստավայրեր եւ նույնիսկ փոքրիկ հյուրանոցները իրենց «վայրի կենտրոններ» են անվանում, չնայած, որ դրանք չեն համապատասխանում առողջապահական սպաների բոլոր ավանդական չափանիշներին: Այլ հանգստյան սալիկները առաջարկում են զորավարժություններ `առանց լրացուցիչ վարձատրության եւ շատ առողջ սնունդ ընտրության: Ձեր լավագույն խաղադրույքն է որոշել, թե ինչ եք փնտրում, եւ տեսնել, թե ով է այն առաջարկում:
Առողջապահական հաստատությունները բացառապես առողջ սնունդ են մատուցում, բայց տարբեր փիլիսոփաներ կան: Որոշ առողջապահական խմբեր ուղղված են քաշի կորստի, սահմանափակ կալորիաներին եւ խիստ վերահսկողությանը: Մյուսներն ունեն բոլորը, դուք կարող եք ուտել փիլիսոփայություն: Շատերը ալկոհոլ չեն ծառայում, իսկ մյուսները, գինին, ընթրիքով: Թեեւ առողջապահական սպաները շեշտում են առողջ, ամբողջական սննդամթերքները, դա պարտադիր չէ, որ օրգանական է:
Առողջապահական խմբերն ունեն ոգեշնչման ոգին: Դու միտված մարդկանց հետ եք, ովքեր կիսում են ձեր հետաքրքրությունը առողջության համար: Շատերը որեւէ մեկի համար քիչ քանակությամբ հյուր են ունենում, եւ դուք կարող եք ծանոթանալ մարդկանց, նույնիսկ եթե ինքներդ եք գնում: Փոքր խմբերն անցնում են արշավների, վերապատրաստման դասեր են անցկացնում եւ միասին կիսում են սեղանները: Կա սովորաբար բարձր աշխատակազմից հյուրանոցային հարաբերակցություն, եւ անձնակազմը ոգեւորված է:
Առողջապահական հաստատությունները ունեն տարբեր անձեր եւ տարբերվում են չափերի, գների, կարգավորումների եւ ծրագրավորման մեջ: Նրանք կարող են տեղավորել ցանկացած վայրից 8-ից մինչեւ 250 հոգի, միջին հաշվով մոտ 60-ը: Նրանք գալիս են գների լայն գներ, բյուջետային բյուջեներից շատերը, որոնք մի քանի հարյուր դոլար գիշերը շաբաթական $ 8,000 են: Ոմանք սահմանափակված են կալորիաներով, իսկ մյուսները `բոլորը, դուք կարող եք ուտել: Ահա ավելի շատ տեղեկություններ, թե ինչպես ընտրել առողջարանային սպա: