Ամբողջ մարմնի մերսման տեսակները եւ անհամապատասխանությունները

Մերսում, որտեղ նրանք ծածկում են (գրեթե) ամեն ինչ

Լիարժեք մարմնի մերսում ցույց է տալիս, որ թերապեւտը մեր մարմնի մերսում է թերապեւտիկ մերսման ընթացքում `տեւելու առնվազն 50 րոպե: Դա նշանակում է, որ ձեր մարմնի ամենատարածված տարածքները `ետ, ուսերին, ոտքերին, ոտքերին, ձեռքերին, ձեռքերին եւ պարանոցին մերժելու համար անհրաժեշտ ժամանակը: Տղամարդիկ լավ սանրվածք են ստանում, բայց կանայք պետք է գնան Եվրոպա:

Դուք, ընդհանուր առմամբ, սկսում եք դեմքը, եւ թերապեւտը սկսում է ձեր հետեւից եւ ուսով, ապա շարժվում է մարմնից:

Երբ դուք ընկղմվել եք, թերապեւտը աշխատում է ձեր մարմինը վերադարձնել ձեր մարմինը, որը սովորաբար ավարտվում է պարանոցի եւ ուսերի, եւ երբեմն գլխի վրա:

Անկախ նրանից, թե դուք ստանում եք շվեդական մերսում , խորը հյուսվածքի մերսում , տաք քարի մերսում կամ լոմի-լոմի , լողավազաններում մեծ մասունքները կլինեն լիարժեք մարմնի մերսում: Եթե ​​դուք ունեք խնդիրը, որը լրացուցիչ ուշադրություն է պահանջում, ինչպես, օրինակ, ցավազրկող կամ կոշտ ուսերին, կարող եք պահանջել, որ թերապեւտը ավելի շատ ժամանակ անցկացնի այդ խնդրահարույց տարածքներում: Նրանք կարող են տեղավորել այդ խնդրանքը, ավելի քիչ ժամանակ ծախսելով ոտքերի կամ զենքի նման տարածքների վրա, որոնք կարող են պարզապես արագ վերցնել:

Եթե ​​ունեք խնդիրներ ունեցող տարածքներ, բայց ցանկանում եք, որ այլ տարածքները կարճացվեն, ապա ավելի երկար զանգվածային նստաշրջան կատարեք, օրինակ `75 կամ նույնիսկ 90 րոպե: Այս կերպ Դուք կարող եք ստանալ ամբողջական մարմնի մերսում, ինչպես նաեւ ավելի կենտրոնացած աշխատանք, որը դուք պետք է որոշակի ոլորտներում:

Երբ դուք չեք ստանա լիարժեք մարմնի մերսում

Եթե ​​դուք պատվիրում եք արագ սպասարկում կամ մինի-բուժում (սովորական 50 կամ 60 րոպեի փոխարեն ընդամենը 30 րոպե նստաշրջան), ավելի լավ է, որ մերսում թերապեւտը կենտրոնանա մի քանի վայրերում, փոխարենը լիարժեք մարմնի մերսում ստանալու համար:

Դա այն է, որ որոշ ժամանակ տեւում է մեղմել մկանների հյուսվածքը եւ հանգստացնել, որպեսզի թերապեւտը կարողանա մի փոքր խորանալ եւ ստանալ մկանները, իրականում, ազատ արձակել:

Մեզանից շատերը քրոնիկ լարվածություն ունեն մեր մեջքի, պարանոցի եւ ուսերի մեջ, այնպես որ դա լավ տեղ է սկսելու համար: Եթե ​​կես ժամվա ընթացքում հարցնում եք լիարժեք մարմնի մերսման մասին, ապա դուք չեք տեսնի այնքան մեծ օգուտ մերսումից:

Սպորտային մերսումը սովորաբար կենտրոնանում է թիրախային մարմնի վրա, որը կարող է սպազմի կամ սպորտի հետ կապված գործողություններից խուսափել: Սա եւս մեկ հանգամանք է, որը դուք կարող եք ստանալ լիարժեք մարմնի մերսում:

Ընդհանուր մարմնի մերսման մասին անհամապատասխանությունները

Մերսման թերապիստները հասկանում են, որ լիարժեք մարմնի մերսումը հանդիսանում է մերսում, որը ընդգրկում է ամբողջ մարմինը, ոչ թե նպատակային տարածքը, որը հատուկ ուշադրություն է պահանջում, ինչպիսիք են ամուր մկանները: Դա 19-րդ դարում առաջին անգամ մշակվել է լաբիրինթոս վարելու համար:

1880-ականների սկզբին հաճախորդի հետ հագեցած սեղանի վրա տրված լիարժեք մերսումն անհայտ էր, ըստ Պատրիկիա Ջ.Բենջամինի, PhD, LMT, ով ուսումնասիրում եւ գրում է մերսման թերապիայի պատմության մասին: Նա ասում է, որ լիարժեք մարմնի մերսումն իր ծագումը դրսեւորել է հայտնի հանգստի բուժման մեջ, «նեարդատրեին», 19-րդ դարի վերջում հասարակության մեջ կանանց տառապող տխրություն: Մահճակալի հանգստի ժամանակահատվածում շրջանառության համար տրամադրվել է լիարժեք մարմնի մերսում եւ բարձրացնել հիվանդի ախորժակը, զորավարժությունների փոխարինողը:

Մնացյալ բուժումը վերջապես դադարեցվեց, սակայն ընդհանուր զանգվածի ժողովրդականությունը մեծապես աճեց 1900-ականների սկզբին եւ համարվում էր առողջության մի մասն:

1960-ական թվականներին, սակայն, մերսման սրահների, masseuse- ի եւ լիարժեք մարմնի մերսման նման հին ձեւակերպումներն ընկալվում էին անբարեխիղճ, մարմնավաճառության համար կոպիտ բառեր գործելու համար: Այդ իսկ պատճառով, մերսման թերապիան , մերսող թերապեւտը եւ շվեդական մերսումը սկսեցին փոխարինել մերսման եւ այն պրակտիկայով զբաղվող թերապիստների հին ուղիները:

Այնուամենայնիվ, կան շատ կեղծ «սպա», որոնք դեռ գործում են հին մերսման սրահներում: Նրանք նշում են այն նշանները, որոնք ասում են, «լիարժեք մարմնի մերսում» կամ «ասիական մերսում» կամ «լիարժեք մարմնի մերսում», որպես միջոց, նշելու, որ կլինեն սեռական կապ կամ « երջանիկ ավարտ », ինչը անօրինական է: Դուք չպետք է ակնկալեք երջանիկ ավարտ, եթե դուք խնդրեք լիարժեք մարմնի մերսում է լեգիտիմ սպա.