Ինչ է խթանում կետային թերապիան:

Ձգանման կետերը մկանային հյուսվածքի ցավոտ բծերը են, որոնք ցավ են պատճառում մյուս տարածքներին: Քարոզարշավը ցույց է տալիս, որ մարմինը զգացել է ֆիզիոլոգիական դիսֆունկցիայի որոշ ձեւեր, ինչպիսիք են վատ կեցվածքը, կրկնվող մեխանիկական սթրեսը, մեխանիկական անհավասարակշռությունը, ինչպես տարբեր երկարությունների ոտքերը կամ սուր վնասվածքները: Զգացմունքային կետերի առանձնահատկությունն այն է, որ նրանք գրեթե միշտ ցավ են հաղորդում մարմնի այլ տարածքներին:

Ձախողման կետերը ձեր մարմնի պաշտպանիչ մեխանիզմի մի մասն են, կարեւոր պաշտպանական ռեֆլեքս, որը պահպանում է ձեր մարմինը: Խնդիրներ առաջանում են, երբ ռեֆլեքսը չի համապատասխանում կամ չի անջատում `պատճառելով շարունակական ցավ եւ կոշտություն:

Ձգողականության կետային թերապիան այն մեթոդն է, որի վրա տեղադրվում են կցորդային կետերը եւ մանիպուլացվել է ցավը կրճատելու եւ կետը «չեզոքացնելը»: Այս մեթոդը երբեմն կոչվում է նաեւ իմոֆասիական ձգան կետային թերապիա: ( Myo նշանակում է մկանային հյուսվածք, եւ fascia է կապի հյուսվածքը եւ նրա շուրջը):

Ինչ կարող է խանգարել կետային թերապիան:

Ձգվող կետի թերապիան կարող է նվազեցնել ցավը, բարձրացնել շարժումը եւ թույլ տալ, որ մկանները մեղմեն, երկարացնեն եւ ուժեղանան: Խթանող միավորները բուժելու ժամանակ պետք է չափավոր ճնշում գործադրել: Եթե ​​թերապեւտը սեղմում է չափազանց դժվար, դուք ճնշում եք ճնշման դեմ, եւ մկանները չեն հանգստանա:

Ձգողականության կետային թերապիան հիմնականում ներառում է էքշեմիկ սեղմում, նուրբ եւ ոչ ինվազիվ միջոց, կցորդի կետերը կասեցնելու եւ ձգելու համար:

Ձգվող կետի թողարկման տեխնիկան կարող է լինել մի քիչ անհարմար, բայց դա չպետք է ցավ պատճառի: Իրականում, ցավերի մկանները հակված են լարվածության, այնպես որ առաջացնում են ցավը, որ խանգարում է տեխնիկայի ճիշտ աշխատանքի: Եթե ​​դա շատ ցավում է, դուք սկսում եք լարված ձեր մկանները պաշտպանական պատասխանով:

Կատրինային թերապիայի ընթացքում, մերսող թերապեւտը տեղադրում է ձգանման կետը `սեղմելով մկանի հյուսվածքի վրա մի մատով (պալպատ) կամ մկանի մանրաթելերը ջոկելը, հերմետիկ բռնելով:

Երբ ձգան կետը գտնվում է, թերապեւտը ճնշում է գործադրում, մինչեւ ցավը աստիճանաբար ցրվում է:

Կիրառելով ճնշումը `վերականգնելու մկանները

Թերապեւտը խնդրում է ձեզ գնահատել անհարմարության ինտենսիվությունը մեկ-տասի սանդղակի վրա, մեկը `« ոչ մի քիչ էլ քիչ անհարմարություն »եւ տասը« բուռն »: Թերապեւտը կիրառում է ճնշում, աստիճանաբար աճելով, մինչեւ հասնելով հինգերորդի կամ վեցի անհարմարության մակարդակին: Հետո թերապեւտը կրում է ճնշումը կայուն, մինչեւ անհանգստությունը դանդաղեցնի մեկ մակարդակի վրա: Այնուհետեւ նա ավելի շատ ճնշում է գործադրում, կրկին պահելով մինչեւ անհանգստության մակարդակը: Երբ դժգոհության մակարդակը հասնում է «երկու», կետը համարվում է անջատված:

Եթե ​​կետը չի արձագանքում մի րոպեին ճնշմանը, ապա թերապեւտը պետք է վերադառնա, քանի որ դա չի կարող լինել ձգան:

Ոմանք, բայց ոչ շատ խմբեր առաջարկում են ձգան կետային թերապիա: Կարող են թերապեւտները, որոնք ներառում են ձգողական թերապիա խորը հյուսվածքի մերսման մեջ , բայց ոչ շատ սպա, որտեղ ճնշման կետ թերապիան գտնվում է ցանկի վրա: Ավելի հեշտ է անհատ ձեռնարկատեր գտնել Մյոֆասսիայի ձգողականության կետային թերապեւտների ազգային ասոցիացիայի միջոցով:

Նրա myofascial ձգան կետի թերապիստները (MTPT) պահպանում են ընթացիկ ուսուցման պահանջները:

Շատերն են Board Certified (CMTPT) եւ վերապատրաստվել մասնագիտացված ծրագրերում, որոնք ավելի քան 100 ժամ են, եւ շատերը ունեն ավելի քան 600 ժամ ուսուցում Myofascial Trigger Point Therapy- ի հիման վրա `բժիշկների Travell եւ Simons բժշկական տեքստում: CMTPT (սովորաբար) նշում է ազգային սերտիֆիկացումը CBMTPT- ի կողմից:

Ինչ պետք է իմանաք Խոչընդոտային թերապիայի մասին

Այն օգտագործվում է ցավի ցավոտ կետերի բուժման համար, որոնք առաջացնում են ցավ:

Որոշ ժամանակ է պահանջվում մկանները ստանալու համար, եւ դա, ամենայն հավանականությամբ, կհանգեցնի մեկից ավելի մերսման, որից ազատվելու համար:

Այս կետերը հաճախ քրոնիկ «անցկացման» տարածքներ են, եւ դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես պետք է շարժվել տարբեր ձեւերով, որպեսզի դրանք կրկնվեն:

Դա կարող է լինել անհարմար, բայց պետք է տեւի երկարատեւ օգնություն:

Նորմալ մկանները չեն պարունակում մկանային մանրաթելերի կամ ձգանման կետեր: