Ձեր այցելությունը Սպա: Ամբողջական ուղեցույց

Եթե սպա գնալու գաղափարը նյարդայնացնում է, դու մենակ չես: Շատերը ունեն իրենց առաջին սպա փորձը, երբ նրանք ստանում են նվեր քարտ `մի օր սպա-տոն : Որոշ մարդիկ նույնիսկ չեն օգտագործում այն, քանի որ նրանք անհանգստանում են, թե ինչ է տեղի ունենալու եւ ՍՊԱ-ի ծիսակարգի բարակ կետերը:

Բայց դուք կարող եք հանգստանալ, բառացիորեն: Խնդիրի ամենամեծ տարածքը սովորաբար ձեր հագուստները վերցնում է մերսման համար : Սա չպետք է անհանգստացնի, քանի որ Ամերիկայում շատ խիստ արձանագրություններ կան մերսման ընթացքում խմելու համար :

Միայն ձեր մարմնի մի մասը, որը աշխատում է, բացահայտվում է: Մնացածը պատված է թերթերով եւ վերմակով, կամ երբեմն էլ մեծ սրբիչով: Դուք կարող եք ձեր հագուստները պահել որոշակի տեսակների բուժման համար, ինչպիսիք են ռեֆլեքսոլոգիան : Եվ իսկապես ամաչկոտը միշտ կարող է ձեռք բերել դեմքի կամ սպա մանիկյուր եւ պեդիկյուր:

Եվ դուք չունեք անհանգստանալու շատ բան գիտեք, թե ինչ պետք է անեք, քանի որ ինչ-որ մեկը պետք է այնտեղ լինի ամեն քայլափոխի `պատմելու ձեզ, թե որտեղ պետք է գնալ, ինչ անել եւ ինչ է տեղի ունենում:

Ընտրելով սպա

Մեզանից շատերը մեր որոշումները կայացնում են հարմարության հիման վրա, ինչը մոտ է եւ իմ բյուջեի սահմաններում: Բայց կան նաեւ այլ բաներ, որոնք պետք է հաշվի առնեն: Նայիր բարեկամական, կերակրող անձնակազմին, ճաշի նստարանին մարդուց մերսող թերապեւտներին, էթնետիկներին , եղունգների տեխնիկներին եւ դիմահարդարման արվեստագետներին: Իհարկե, բոլոր թերապեւտները պետք է լիցենզավորվեն: (Եթե բուժումը իսկապես էժան է, դա կարող է լինել մեկ պատճառ):

Լավ ուսուցանված անձնակազմը սկսվում է առջեւի նստարանից, հետեւաբար, եթե նրանք հեռախոսով չեն վարվել, մոռացեք:

Երբ գալիս եք, ցանկանում եք հանգիստ, հանգիստ, լավ մշակված միջավայր, հանգիստ երաժշտությամբ, ցածր լուսավորությամբ եւ հաճելի բույրով, որը նույնպես մաքուր է եւ սանիտարական:

Դա հիանալի է, եթե դուք կարող եք գտնել հատուկ սարքավորումները, ինչպիսիք են ջրատաքացուցիչները, ջրատար խողովակները, գոլորշու սենյակները, սաունա, գոլորշու կաբինետներ, Vichy ցնցուղ եւ այլն, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի շատ ժամանակ հանգստանալ:

Լավ սպա ճաշացանկերը պետք է բացատրեն բուժումը եւ անձնակազմը, որոնք կարող են մանրամասն պատասխանել ցանկացած հարցին: Դա միշտ էլ լավ նշան է, եթե ՍՊԱ-ն խնդրում է ձեզ լրացնել բժշկական բացահայտման հարցաթերթիկը:

Երբ այն առաջին անգամն է Սպա-ում

Եթե ​​ցանկանում եք պարզել, թե ինչպիսին է ՍՊԱ-ն, կարող եք միշտ առաջարկել տուր, նախքան հանդիպման նշանակումը: ՍՊԱ-ն կարող է կամ չի կարողանում տեղավորել ձեզ, բայց արդարացի է հարցնել: Ահա մի քանի բան որոնել :

Երբ դուք գրեք ձեր նշանակումը, պատմեք սպա դիզայներներին, դա ձեր առաջին սպա այցելությունն է: Նա պետք է վերցնի այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է պատասխանել ձեր ունեցած ցանկացած հարցին. Ինչպիսի սպա-բուժման նման են, ինչն է ձեզ առաջարկել, երբ դուք պետք է ժամանեք եւ այլն: Ամենատարածված սպա բուժումը մերսումն է , դեմքի , մարմնի բուժում եւ սպա մատնահարդարում եւ պեդիկյուր :

ՍՊԱ-ի կոնսերժը սովորաբար հարցնում է, թե արդյոք դուք ունեք նախընտրություն տղամարդ կամ կին թերապեւտի համար: Եթե ​​ասում եք, որ դուք չունեք նախասիրություն, ապա, հավանաբար, կնոջ հետ կնքվում է: Լավ է ասել ձեր նախապատվությունը: Մարդկանց մեծ մասը զգում է ավելի հարմարավետ մի կին թերապեւտի հետ, հատկապես սկզբում

Ընտրեք Ձեր Սպա Բուժում

Հիմնական սպա բուժումը մերսումն է , դեմքի, մարմնի բուժումը , մատնահարդարումը եւ պեդիկյուրը :

Մասաժը կօգնի ձեզ հանգստանալ եւ մխիթարել լարվածությունից: ( Շվեդական մերսման լավ տեղ է սկսնակների համար): Դեմքը ձեր դեմքի խորը մաքրում է, եւ մարմնի բուժումը փափկեցնում եւ մաշկը դանդաղեցնում է ձեր մարմնի վրա: Շատ սալիկներ առաջարկում են նաեւ մատնահարդարում եւ պեդիկյուրներ:

Դուք նաեւ կարող եք համատեղել ծառայություններ, մերսման եւ մարմնի բուժումը լավ համադրություն է (առաջին հերթին մարմնի բուժում ստանալու) կամ մերսման եւ դեմքի (ստանալ առաջինը մերսում): Թերապեւտների որակը որոշում է բուժման որակը: Ստացեք անձնական հղում, եթե կարող եք: Նաեւ մտածիր այն մասին, թե դուք նախընտրում եք տղամարդ կամ կին թերապեւտ:

Նախքան Գնալը

Միասեռեք ձեր մերսումից առնվազն մեկ ժամ առաջ: Խմեք շատ ջուր ձեր ծառայությունից հետո, ձեր բուժման առավելությունները բարելավելու համար:

Ժամանում վաղաժամ, որպեսզի ժամանակն անցնեք ձեր բուժման համար սաունայի, գոլորշու կամ հորձանուտի վայելելու ժամանակ:

Եթե ​​դուք ստանում եք մի հորձանուտ, ցնցուղ, որպեսզի ձերբազատվեք քլորից մինչեւ մերսում: Թույլ տվեք ձեր մտքին հանգստանալուց առաջ ձեր բուժումը: Թեեւ մեծ մասը սպա ունի փականներ, որոնք կողպեքն են, դուք կարող եք թողնել արժեքավոր ապրանքները տանը:

Վայելեք Ձեր ՍՊԱ-ի փորձը

Մարդկանց մեծ մասը գիտի, որ ձեր հագուստները հեռացնում են մերսման եւ մարմնի բուժման համար, բայց դուք թրջված եք թերթերով կամ մեծ սրբիչներով: (Կարդալ ավելին մերկություն եւ սպա ): Հանգստացեք, ոչ ոք չի դատում ձեր մարմինը: Վերցրեք դանդաղ, խորը շնչառություն ձեր բուժման սկսվելուց առաջ: Կասեցնել ձեր մկանային մարմնի ամեն մկանը հանգստանալու եւ պարզապես բաց լինել փորձի համար:

Շփվեք ձեր թերապեւտի հետ: Եթե ​​որեւէ արձագանք ունեք ջերմաստիճանի կամ ճնշման չափի վերաբերյալ, թող իմանան: Դուք կարող եք խոսել, թե ոչ, ինչպես նախընտրում եք, թերապեւտը սովորաբար հետեւում է ձեր առաջնորդությանը: Երբ բուժումը ավարտված է, ժամանակն է դանդաղորեն վերաինտեգրման, այլ ոչ թե շտապելու: 15% -ից մինչեւ 20% -ը համարժեք է:

Երբ վերադառնում եք տուն, շարունակեք լավ զգացումը `հոգ տանել ձեր մասին: Շատ spas վաճառում են այն ապրանքները, որոնք նրանք օգտագործում են, բայց չեն զգում ճնշում գործադրելու համար, չնայած որ դա լավ գաղափար է մտնելու պատշաճ մաշկի խնամքի ռեժիմ տանը:

Լրացուցիչ սպա հիմունքներ

Կա մի քանի տարբեր տեսակի սպա : Ամենատարածվածն այն է, օրվա սպա : Ահա խորհուրդներ, թե ինչպես ընտրել ճիշտ օրվա սպա ձեզ համար եւ առավելագույնը ձեր ուղեւորության օրը սպա :

Այլ առաջին բուժաշխատողներն ունեն իրենց առաջին սպորտային փորձը արձակուրդում, առողջարանային եւ հյուրանոցային սպաներում : Resort / հյուրանոցային ՍՊԱ-ները գալիս են մի շարք չափերի եւ ոճերի `Հաիթիի խոշոր, ծալած հանգստյան հանգստավայրերի ` Մերիլենդ նահանգի Սուրբ Միքելս նահանգի «Harbor Inn» փոքր մասնավոր հյուրանոցներից :

Մարդկանց, ովքեր հետաքրքրված են քաշի կորուստ կամ ցատկում `առողջության ապրելակերպի սկզբունքով, հաճախ ընտրում են հանգստավայրային սպա, որոնք առաջարկում են բոլորը ներառում են սպա-սպա փորձ: Օրինակներ են ` Lake Austin Spa Resort կամ Canyon Ranch :

ՍՊԱ-ն հրաշալի, սնուցող փորձառություններ է տալիս, բայց դրանք սովորաբար չեն լինում: Կան շատ մատչելի գոտիներ: