Bodywork- ը տարբեր տեսակի թերապեւտիկ շփումների համար ընդգրկում է, ներառյալ մերսման , շնչուղիների, Rolfing- ի, Shiatsu- ի, Feldenkraise- ի, Trager- ի, Craniosacral Therapy- ի, Reflexology- ի, Reiki- ի եւ այլն: Գրեթե 300 մերսման եւ խնամքի մեթոդներ կան, ըստ Associated Bodywork & Massage Professionals- ի, անդամակցության կազմակերպություն, մերսման թերապեւտների եւ մարմնի աշխատակիցների համար:
Bodywork- ը ներառում է հին բուժման մեթոդներ, ինչպիսիք են Shiatsu եւ թայերեն մերսում , ժամանակակից մեթոդներով, որոնք հաճախ կոչվում են իրենց ստեղծողից `Rolfing Structural Integration, The Feldenkraise Method եւ The Trager մոտեցումը:
Մարմինը աշխատեցնում է շատ նուրբ էներգետիկ աշխատանքից, որտեղ թերապեւտը օգտագործում է թեթեւ կամ նույնիսկ հպում, ինչպես Ռեյքիում, երբեմն անհարմար ձեւակերպումներով, ինչպիսիք են Rolfing Structural Integration- ը: Դասական Ռոլֆինգում տաս բուժման մի շարք օգտագործում են ֆասի ֆիզիկական մանիպուլյացիան, ազատելու հին հոլդինգի նախշերը եւ սխալները, որոնք պատասխանատու են մեր քրոնիկական անկարգությունների եւ ցավերի մեծ մասի համար: Այլ մարմնի ձեւավորման մեթոդները ուղղված են մարմնի շարժման նախշերով վերամշակմանը, որպեսզի այն ավելի լավ գործի:
Շենքի մեծ մասի տեսակները կիսում են միեւնույն նպատակները, ինչպիսիք են ցավից ազատելը, ֆիզիկական գործելակերպը, շարժման ազատությունը, հավասարակշռված միտքը եւ մարմնի գիտակցումը, կենսունակությունը եւ բարեկեցությունը: Նրանք նաեւ ակտիվորեն մասնակցում են ձեր առողջությանը եւ առողջությանը:
Տարբերությունը մարմնամարզության եւ մերսման միջեւ
Մերսման թերապիան կիրառելու համար դուք պետք է լինեք լիցենզավորված մերսման թերապեւտի (LMT) բոլոր պետություններում:
Սա ներառում է շվեդական մերսման եւ դրա տարբեր ձեւերը, ներառյալ խորը հյուսվածքի մերսում , բժշկական մերսում, սպորտային մերսում , արոմաթերապիայի մերսում , տաք քարի մերսում, հղիություն կամ նախածննդյան մաշկ, եւ նույնիսկ աթոռի մերսում:
Որոշ մարմնամարզության ձեւեր, ինչպիսիք են Feldenkraise մեթոդը եւ Ալեքսանդր Տեխնիկան, ունեն ընդհանրապես այլ դեռեւս լայնածավալ վերապատրաստման ծրագիր, որը չի պահանջում մերսման թերապիայի լիցենզիա:
Brennan Healing Science- ը եռամսյակային ծրագիր է էներգետիկայի ոլորտում, որը վաստակում է ձեզ բակալավրի գիտության մեջ Ֆլորիդայում:
Մյուս կողմից, կարճ ժամանակում որեւէ մեկը կարող է դառնալ Reiki վարպետ: Սիմվոլները եւ ձեռքի դիրքերը հեշտ է սովորել, եւ բուժումը կատարելու ունակությունը փոխանցվում է մեկ այլ «Reiki» վարպետի «ներդիր» միջոցով: Շատ երկրներում դուք պետք է լիցենզիա ունենաք, որպեսզի ձեր ձեռքերը մեկին տեղադրեք, այնպես որ Reiki վարպետը կարող է նաեւ լիցենզավորված մերսում թերապեւտ (LMT):
Կան տարբեր մակարդակներում դասավանդման տարբեր մակարդակները: Թայմայական մերսումի գործած մարդը կարող էր իմանալ, թե ինչպես վարվել այն հայրենի երկրում, սովորել այն մի քանի հանգստյան օրերին կամ անցկացնել արտերկրում սովորող վարպետի հետ: Մարմինը կատարող անձը կարող է կամ չի կարող լինել LMT: Եթե ինչ-որ մեկը իրեն մարմնամարզ է անվանում, հարցրեք, թե ինչպիսի վարժություններ են ունեցել, ինչպիսի ձեւով, եւ ինչ կարող եք ակնկալել բուժման ընթացքում: Դասական ուսուցում, տարիներ փորձ եւ բնական նվերներ կարեւոր են մերսող թերապեւտի կամ մարմնի աշխատակցի ընտրության հարցում: Անձնական խորհրդատվություն ստանալը հավանաբար ընթանալու լավագույն միջոցն է:
Ինչու դիմադրություն ստանալու համար
Շատերը դիմում են կանոնավոր մերսման եւ քրոնիկ ցավի պատճառով:
Դուք կարող եք գտնել, որ տեւում է երկարատեւ փոփոխություն: Մի փորձառուն կամ մեթոդը կարող է ձեզ որոշակի կետ վերցնել, եւ ժամանակն է փորձել ինչ-որ մեկին կամ որեւէ այլ բան: Շատ առումներով դա ձեր բուժման սեփական ճանապարհն է, եւ դուք պետք է ուղղեք այն:
Շատերը գտնում են, որ դա կարող է տեւել տարիներ, նույնիսկ կյանքի կանոնավոր խնամք, լիարժեք հասնել եւ պահպանել մերսման եւ մարմնի ստեղծման օգուտները: Մեկը մեկ կամ երկու անգամ հանգստանալուց հետո հանգստանալիս կարելի է հանգստանալ, բայց չի պատրաստվում չեղյալ համարել քրոնիկ ցավը կամ ձեր մկանային հյուսվածքը խնամել եւ խնամել: